不要再小看它了，失眠最怕它，泡一泡，每天一碗，安睡到天亮
配料：
鸡腿肉 500克、小米 200克、食用油 5克、香油 2克、葱 5克、姜 5克、精盐 2克、味精 1克、料酒 5克、生抽 5克、辣椒粉 3克
烹饪步骤：
1.准备好各种食材
2.剔骨鸡腿肉条加葱姜丝、盐、味精、料酒、生抽和香油腌制20分钟
3.小米洗净，泡两小时
4.小米和鸡肉拌匀
5.上屉蒸一小时，装盘，放葱花和辣椒面炝油
随着人们生活水平的提高和科技的进步，各种传统名吃和国外的名家食品也摆上了老百姓的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像我们熟悉的一段歌，如同我们朴实无华的人生，
在波澜不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘收获，我们也认真地生长，有模有样地开花、结果。
这轻易一点拨，用寻常之物做出美食便不再是独门绝活了。
其实，这奥妙所在就是烹调的方法和智慧，多则腻，寡则淡，恰到好处才刚刚好。