韩剧里出现的“国民料理”,营养全面食材搭配合理,人人都吃得起

旅游 爱笑的青年欢乐多 2022-04-24 03:39

原标题:韩剧里出现的“国民料理”,营养全面食材搭配合理,人人都吃得起

导读:韩剧里出现的“国民料理”,营养全面食材搭配合理,人人都能吃。

现在很多城市都开有各国料理店,除了我们经常看到的日式、法式、泰式、还有就是韩式。各国菜系也俘获了自己一批追随者。其实说起异国料理,韩式算是比较便宜的一种了。所以韩国料理比较受年轻的喜爱与追捧,比如烤肉、石锅拌饭、泡菜等等。韩式料理是一大特色,特别是下雨天,窝在家里看韩剧的一群朋友们,特别喜欢韩式料理。

有时候看看国外的剧,可以了解一下异国的风土人情和饮食文化,也不乏是一件愉悦心情的事情。韩剧里面对饮食上也是比较用心,每次用餐时都出现各种小蝶小碗的料理,每碗不多,但品种特别多。韩式炒杂菜是韩国传统家常菜,可谓是“国民”聊起,家家户户餐桌上都会出现的韩式小菜,相信喜欢看韩剧的朋友们,会经常看到这道菜。

今天就给大家分享这道菜,如何用粉丝和各种蔬菜制作这道美味的“韩式炒杂菜”。这道菜非常简单,厨房小白也能轻松搞定,可以说是我见过料理中最简单的一道菜,而且特别适合减脂期间食用。

【食材】

黄豆芽半斤、粉丝2两、西葫芦、蟹味菇、洋葱、胡萝卜、菠菜、食盐、食用油、白芝麻、香油。

料汁:生抽、白砂糖、玉米糖浆、蒜泥、香油、胡椒粉。

【步骤】

所有食材准备齐全备用。提前用清水把粉丝泡发,泡至发软后捞出。

胡萝卜、西葫芦、洋葱切成均匀的细丝,把蟹味菇用手撕成丝状备用。

接着把黄豆芽、菠菜、粉丝依次焯水捞出备用。

接下来我们就开始兑料汁,把所有调料都放入碗中,用小勺子搅拌均匀。

坐锅点火,坐上平底锅,锅中倒入一点点食用油,放入胡萝卜、西葫芦、蟹味菇、洋葱丝大火翻炒均匀后转中火,放入菠菜、粉丝、豆芽菜继续翻炒。

翻炒至差不多都熟后,倒入调好的料汁,再继续翻炒至味道均匀后即可关火,起锅装盘。

这道看起来是不是非常简单,看起来还是很有食欲,满满一碗的维生素和粗纤维,如果你正处在减脂期间,晚上可以用它来替代主食食用,确实是一个不错的选择。感兴趣的朋友有机会在家试试看吧!

韩剧里经常出现的“国民料理”,家家户户都爱吃,是不是和我们炒豆芽有点像,不过看看里面配菜还是蛮丰富的,有机会朋友们在家也可以试试!今天分享就到这里,欢迎大家们在下方评论点赞、收藏、转发,你们的关注一直都是我前进的动力,我将每天分享一道美食,我们明天不见不散!

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