东北名菜大酱炒鸡蛋,这道菜家喻户晓,简单易做,营养价值高

旅游 28不舍得 2022-04-24 11:30

原标题:东北名菜大酱炒鸡蛋,这道菜家喻户晓,简单易做,营养价值高

我想凡是去过东北的人都对于东北菜记忆犹新,大部分的东北菜都有两个显著的特点一是量大,二是偏咸。在东北的餐桌上有两种食材几乎天天有,一是东北的大酱,一般用于蘸酱菜和炖菜。二是东北的酸菜,常见于火锅和炖菜。相信去过的人都吃过用这两种食材做的菜品。

今天给大家分享一道简单的东北菜的做法。说到这道菜,那在东北可是一道家喻户晓的名菜,其实他的做法很简单,用料也很少,只需要两个鸡蛋和大酱大葱,这几样食材就能让人美美、饱饱的吃上2碗饭,超级无敌下饭菜。

这道菜大葱要多放些特别能给这菜提味,尤其东北大葱会有股子淡淡的甜味,这个全凭个人口味,如果没有大葱也可以用小香葱代替。大酱对于东北人来说堪称至爱,谁家餐桌都不能缺的食物,炖肉用它,炖鱼用它,炒菜也有它的影子,就像四川人离不开辣椒、山西人离不开陈醋一样,大酱在东北人的餐桌上占有举足轻重的地位。

好了废话不多说下面就把制作方法分享给大家。

准备食材:鸡蛋2个、大葱1根

辅料:豆瓣酱一勺半、清水适量

具体做法:

第一步:备齐原料,先将大葱剥皮洗净切成大斜片备用。

第二步:鸡蛋打散备用,豆瓣酱加1.5大勺清水稀释一下搅匀,备用。

第三步:炒锅烧热倒入适量的油,油温6成热时倒入蛋液,再不离开火的情况下,上下左右摇晃炒锅,使蛋液铺满整个锅底。

第四步:待蛋液半凝固时用筷子拨散成小块,倒入大葱片,再倒入大酱。翻炒均匀即可。

大酱炒鸡蛋制作小贴士

1. 这道菜味道几乎完全取决于大酱的酱香。如果没有东北大酱在制作这道菜时,也可以可根据个人口味换成甜面酱或者普通黄豆酱,也可以加适量番茄酱增加风味。

2. 黄豆酱比较干所以在调味之前要用适量水稀释一下,以免炒的的时候翻炒不均匀,水量根据酱的干稀度调整。

3.东北大酱烹饪之前要用水划散开,煸炒大葱, 爆香后加入东北大酱翻炒均匀, 再加入焯好的鸡蛋翻炒均匀,东北大酱已经有咸味了, 所以无需另外加盐了。

另外炒鸡蛋最好不要放味精、鸡精之类的增鲜剂,因为鸡蛋含有大量谷氨酸及氯化钠,这两种成分加热后,合成一种新物质—谷氨酸钠。这种物质有纯正的鲜味和营养价值。味精的主要成分也是谷氨酸钠,如果炒鸡蛋再放味精,不仅不会增鲜,还会破坏鸡蛋的自然鲜味,同时也会使鸡蛋本身的谷氨酸钠被排斥,所以炒鸡蛋本身已经具备了鲜香味和营养,就没必要加味精了。

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