今天我想介绍另一种油茶的方法。这种吃法在我们的生活中很少见，但是很有营养，可以延缓衰老，美颜。它对我们的大脑和头发也很有好处。 1.首先，准备300克玉米粉。使用这种类型的 tuwon masara 比使用粗的 tuwon masara 更好，所以你应该选择这种更细的 tuwon masara。首先，它味道好，然后更容易吸收。 2.此外，你需要结合50克花生。黄苦花生被黄曲霉污染，不宜食用，所以先选择黄苦花生。 3.接下来，准备一勺黑芝麻和少许白芝麻。 四。最后，准备6到7个核桃。我用切成薄片的核桃。如果你徒手剥它，你可以剥掉核桃粒。核桃去皮后保存。用花生和核桃吃玉米masara更有营养。 五。接下来，将准备好的花生倒入炒锅中。用小火将花生炒至爆裂并煮熟。然后把它拿出来放在一边冷却。
6.接下来，将准备好的核桃粒炒熟，同样的方法炒熟。炒至没有生的味道，放凉。 7.最后将准备好的黑白芝麻放入炒锅中小火慢炒。芝麻可以很容易地炒熟，直到芝麻变色，散发出香味。 8.此时，取另一个锅，不要先开火。倒入准备好的300克玉米粉。接下来，将热量降低至低温并煎炸玉米粉。炸到玉米粉变红，闻起来像玉米粉，大约需要10分钟。把它拿出来，放在一个大的干碗里，先让它冷却。 9.此时，花生也凉了。让其冷却，然后揉捏，然后用擦洗勺将擦过的花生大衣渗出。 十。倒入绞肉机，加入核桃仁，最后加入黑白芝麻，研磨成小块。 11.敲打后，加入玉米咖喱，用勺子搅拌均匀。 这一次的香味很浓，夹杂着玉米粉和鲜花。生的，芝麻和核桃的香味真的很香。 12.请提前准备几个干净干燥的瓶子。加入炸玉米粉。如果没有这样的瓶子，使用干净的塑料袋也是一样的。最后，将其密封，然后以这种方式分开包装。很方便，在家吃，上班，也可以随身携带。 13.炸玉米粉很容易吃。取一个小碗，加入 2-3 汤匙玉米咖喱，然后加入刚开水搅拌成糊状。 厚薄随你喜欢，所以最好加蜂蜜或糖。用这种方法制成的油茶，口感非常顺滑，香气扑鼻。一日三餐或代餐减肥特别有用。 玉米咖喱很粗糙，但营养丰富。被誉为黄金作物，具有降血压、降血脂、延缓衰老的功效，而核桃、花生也很有营养，有“长寿之果”、“健康之宝”的美誉。特别适合中老年人及想要保持健康的人士。你应该多吃点。如果这样存放得当，两个月都不会腐烂。一个简单的事情是，你可以轻松解决一个月的早餐。