秋季最适合吃这3种食材,做成糖水滋润营养口感好,孩子都吃嗨了

旅游 哈哈瞬间 2022-05-01 12:49

原标题:秋季最适合吃这3种食材,做成糖水滋润营养口感好,孩子都吃嗨了

秋季是丰收的季节,很多农作物都是在秋季成熟,比如:南瓜、芋头、番薯、玉米、花生等等,这些当季的新鲜食材,不仅营养更高,口感也更好,大家千万别错过哦!

婆婆前段时间拿了一麻袋的南瓜、番薯、芋头过来给我们,自家种的这些南瓜、番薯、芋头,口感特别好,天天吃都不会腻。现成的好食材,不做点糖水吃实在可惜,快到国庆节了超市搞活动,买了几瓶椰汁回来,正好可以用来做椰汁芋圆糖水。秋季干燥,多喝一些糖水更滋润,对皮肤和身体都特别好。

芋圆的做法非常简单,可以带着孩子一起完成,既可以培养孩子的动手能力,又不用多花钱,一举两得。而且自己动手做出漂亮的甜点,也特别有成就感,假期不妨带着孩子们一起玩玩吧!秋季最适合吃这3种食材,做成糖水滋润营养口感好,孩子都吃嗨了!现在把详细的做法分享给大家,喜欢的朋友们赶紧试试吧!

【椰汁芋圆糖水】

主料:老南瓜1块;紫薯3个;芋头半斤。

配料:木薯淀粉适量;椰汁适量;白糖适量。

第一步:把南瓜、紫薯、芋头分别去皮洗净切片,放入蒸锅中,大火蒸20分钟。

第二步:先取出蒸好的芋头,放入料理机中,加入20克热开水,再加入适量白糖,打成芋泥,倒入一个大盘中,趁热加入适量木薯淀粉,揉成一个软硬适中的面团。紫薯面团的做法也是一样的,木薯淀粉要趁热加,这样更好揉成面团,南瓜水分大,要把汤汁倒干净,而且不要再加一滴水,否则南瓜泥太稀了,要加很多的木薯淀粉,这样做出来的芋圆口感没那么Q,所以一定要记得把南瓜的汤汁倒掉。面团不要揉得太干,不然切的时候就会开裂,木薯淀粉一点点的加,面团揉至不沾手就可以了,揉好的面团要用保鲜膜包起来,避免风干。

第三步:取一小块面团,搓成长条,再切成小块,芋圆的生胚就做好了。这一步是孩子最喜欢玩的,比橡皮泥有趣多了。切好的芋圆生胚要撒上一些木薯淀粉防粘,暂时不吃的可以放冰箱冷冻保存,想吃的时候直接拿出来煮就可以了,很方便的。

第四步:开始煮芋圆了,烧锅开水,放入适量的芋圆,煮至芋圆全部浮起后,继续煮个一两分钟就可以了。

第五步:把煮好的芋圆捞起来,立马放入提前准备好的冷开水中,浸泡10分钟左右,再捞起放入装有椰汁的碗中即可。

甜品店卖十几块钱一份的芋圆,在家做成本才几块钱,孩子们吃到自己亲手做出来的甜品,也格外的开心。Q弹滑嫩的芋圆和香浓的椰汁简直就是最完美的搭配,下午茶来上一碗,幸福感满满!这碗好看又好吃的糖水,大家喜欢吗?欢迎留言说说您的意见。

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