我们对美国人的日常饮食，来源于美剧、电影等媒体渠道获悉。在很多人看来，美国人的清晨是咖啡，中午是汉堡，晚上是牛排，他们酷爱喝冰橙汁，绿叶蔬菜吃得少，即便是吃蔬菜，也是以沙拉的形式出现。
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但这未免太过刻板印象，真实的美国普通家庭不可能天天吃牛排和沙拉，毕竟牛排和沙拉的价格不便宜。那么美国人的日常三餐都吃什么呢？中国人到了美国，为什么会吃不过当地的食物？
美国人的早餐
关于早饭，美国特别喜欢吃谷类和牛奶。你常会在美剧里看到这样一幕：角色在超市里买东西，站在偌大的货架面前，上面摆满了各种袋装或盒装的谷类。这就是美国成年人和小孩都喜欢的早餐，谷类泡牛奶，味道非常甜，加了很多糖精和色素。
而一些家境殷实的美国人，则会选择自己在家做一顿营养丰富的早餐，包括煎培根、烤吐司、炒鸡蛋，搭配的饮品是咖啡或橙汁，因为美国人相信在早上喝咖啡和橙汁，有助于身体健康，特别是黑咖啡，能让人一天有精力。
美国人的午餐
午餐算是美国人吃得最多的一顿饭。通常人们会选择去餐厅吃午饭，餐厅提供热狗、汉堡、披萨、炸鸡，这些食物价格便宜，没什么营养，高热量高脂肪，搭配可乐一起吃，虽然吃起来很爽，但是很单调。
如果是一个有钱，而且很注重身体健康的美国人，他会选择在午餐的时候吃沙拉或减脂餐。美国的街头有专门的沙拉店，提供新鲜的各色蔬菜，你可以自己挑选蔬菜，浇上喜欢的沙拉酱，或是吃一些水果，填饱自己的肚子。但蔬菜沙拉的价格比较昂贵。
美国人的晚餐
到了晚上的时候，美国人常常吃肉。对于有家庭的美国人来说，这是一天中一家人齐聚的时候，他们会做牛排、烤鸡，如果时间紧张的话，做一份肉酱意大利面也是不错的选择。
随着越来越多元化的餐厅出现在美国街头，还有很多美国人选择到外面的餐厅吃饭，其中最受欢迎的就是中餐厅，经过本土化改良，在炸鸡块的外面裹上一层又甜又酸又辣的酱汁，就是美国人喜欢吃的“左宗棠鸡”。
美国人的主食
土豆、面包、玉米……这些食物全都是美国人常吃的主食，米饭只在亚洲餐厅可以找到，但对于美国人来说，那并不是他们喜欢的食物。即便是面条，美国人也更倾向于意大利面。
总结下来，美国人的日常饮食分为两个类型，一个是普通家庭，平时以吃炸鸡、烤鸡、披萨、谷物、牛奶为主，他们的体型会比较宽胖。一个是有钱家庭，以蔬菜沙拉、炒鸡蛋、水果、黑咖啡为主，他们的体型苗条，吃的更健康一些。
但对我们的中国胃来说，这些食物都和中餐饮食太不一样，即使是中餐厅，口味也是甜酸辣为主，本土化的改良，也不能俘获我们的中国胃。
