上次带着孩子回娘家的时候，发现两个孩子都比同龄人高了很多，虽然平时做饭很累，但是付出还是有回报的。我们家孩子很早就开始吃辅食了，所以基本上什么菜都会吃点，从小我就教他们不可以浪费食物，孩子这点也做得特别好，每餐都会吃得干干净净的。
今天的早餐，我准备了鸡蛋炒米面、红枣山药米糊和红心火龙果，简单美味又不麻烦，一家人吃得超开心的。一起看看详细的做法吧！
入秋后，早餐我喜欢给孩子喝一些热饮，做得比较多的就是各种坚果豆浆和杂粮米糊。今天这款红枣山药米糊，香甜可口，孩子特别喜欢，喜欢的朋友们可以试做一下。
准备一根铁棍山药，去皮洗净切成小块；一把大米冲洗干净；几颗红枣，去核洗净，切成小粒；全部放入豆浆机里，倒入适量清水，选择米糊键即可。打好的米糊可以加一些红糖或者冰糖调味，好喝又营养。
米面和广东的河粉类似，都是用大米为主料做成的，价格便宜口感好，非常受欢迎。我们一家四口吃，一般买3块钱米面就够了。鸡蛋炒米面是我们家早餐常吃的一道主食，简单好做又好吃，大人孩子都喜欢。
起油锅，打入鸡蛋炒散，放入洗净的青菜翻炒几下，再放入米面快速炒匀，加入适量盐、红烧酱油、生抽炒匀，最后加入适量葱花炒匀即可。
今天在早市买的红心火龙果蛮便宜的，10块钱7个，虽然个头不大，但是很新鲜，水分也很足，家人都很爱吃。
晒晒江西妈妈给孩子做的早餐，营养又健康，孩子吃饱吃好，不浪费！早餐是一天中最重要的一餐，不管多忙，大家都要认真吃早餐哦！这桌家常早餐，大家喜欢吗？欢迎留言说说您的意见。
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