它是“优质蛋白质”,孩子很爱吃,壮骨补钙长高个,一周2次最佳

旅游 大笑喊麦哥 2022-04-30 12:43

原标题:它是“优质蛋白质”,孩子很爱吃,壮骨补钙长高个,一周2次最佳

天气一热,就没有什么食欲,但是想起身体还是要紧,营养不能缺乏吧!突然想吃一道甜品,只需要1盒牛奶和2颗鸡蛋就可以完成,常给孩子吃,壮骨补钙长身体。做法看似复杂,其实很容易上手,夏天放冰箱,吃起来超爽,赶紧的做起来吧!

大家有没有猜到,今天我们要做什么甜品?对了,就是我们比较熟悉的“双皮奶”。先来说说双皮奶的由来,这里有好几个版本的传说,其中一个是:清朝末期,在顺德有一位叫何十三的农家子弟,在清晨烹制早餐的时候,不小心在水牛奶里翻个花样,开了间食档,双皮奶也从清未流传至今。双皮奶主要食用牛奶和蛋清为原料,之所以叫“双皮奶”,是因为其表面有一层在制作过程中,需两次凝结才能形成的厚厚的奶皮而得名。如果是小白,只要照着这个步骤一样可以制作完成。

【所需食材】

水牛奶250毫升(没有就要一盒全脂牛奶),鸡蛋两颗,细白砂糖。

【具体步骤】

1、我也没有找到水牛奶,就用一盒全脂牛奶一样,倒入碗里,盖上保鲜膜,蒸10分钟左右。

2、取两颗鸡蛋,蛋清蛋黄分离,将蛋清取出装入碗中(蛋黄留用),加入白砂糖,插入筷子垂直打圈温和搅拌,使白糖渐渐融于蛋清中,这样搅拌不易产生大量气泡。

3、取出蒸好的牛奶放凉后,用尖刀或者牙签分别将两碗奶皮的边缘挑开一个口子,慢慢倒出牛奶,最后在奶皮下留一个小口,避免牛奶和奶皮粘连。

4、把倒出的牛奶和蛋液混合,这时候你可尝一下味道,是否够甜,不用怕什么生鸡蛋,因为我倒入的时候牛奶还是有点烫的。把牛奶混合物过滤一下。

5、把蛋清奶液缓缓沿着刚才划破的奶皮缺囗倒会碗里,让奶皮浮在上面再次敷上保鲜膜上锅蒸,中火蒸十分钟后关火,此时不要掀开盖子焖五分钟再取出。其状如膏,色洁白,口感细腻嫩滑,如丝如绸,入囗即化,囗味香而不重,甜而不腻。

做好的双皮奶,可以放冰箱一个晚上,第二天拿出来吃,放上自己喜爱的水果或者坚果,那感受只有自己去体会吧!

【制作小提示】

1、开始到入牛奶的时候可以稍微找一个大一点的碗,因为要盖保鲜膜,加热的时候保鲜膜会塌陷,盖在牛奶上就不好了。

2、家里人多可以多做一点,我总结了一下,250毫升的牛奶用一个蛋清也可以完成,一点没有蛋腥味儿。甜度都是自己掌控,建议要细白砂糖,少放点,最后还要放水果也是很甜的。

3、控制好火候。再次敷上保鲜膜上锅蒸,中火蒸十分钟后关火,此时不要掀开盖子焖五分钟让余温继续加热,五分钟后再取出。

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