这东西，5月正上市，5块一斤，常吃美白淡斑，50岁都不显老！它就是葡萄了，被列为世界四大水果之首，营养价值特别高，含有丰富的花青素，具又很好的抗氧化性，女性经常食用可以缓解更年期症状，还能补充身体所需的维生素，美容又延缓衰老，所以这个季节大家可千万不能错过它，让你显现年轻的一面！下面小编教给大家的是红枣葡萄干水的做法，葡萄干也是葡萄经过晒制得到了，加入了红枣，补血又养颜，早上空腹的时候喝它效果更是事半功倍，快来看看小编是怎么做的吧！
红枣葡萄干水
By 蕾宝的烟味生活
配料：
红枣 1抓、葡萄干 1抓、水 适量
烹饪步骤：
1.因红枣、葡萄干的晒干、包装、运输等过程存在非常多的灰尘和细菌，所以我们食用前一定要进行清洗，而清洗过程非常简单，就是往器皿中倒入葡萄干、红枣、清水、适量面粉；
2.搅拌2分钟左右，当看到清水变得浑浊，意味着脏东西出来了；
3.然后用清水过几遍就可以了；
4.先将水煮开，再放入葡萄干、红枣，继续一起煮20分钟左右；
5.然后关火，将红枣葡萄干水放在容器中晾置一夜；
6.第二天早上，将葡萄干、红枣从水中捞出，去除水中的杂质成分后就可以饮用了；
烹饪小贴士：
1、识别腐坏葡萄：很多时候超市里卖的葡萄都是装在包装里的，比如保鲜膜裹着，这时候比较难鉴别葡萄是不是坏了。不过隔着保鲜膜我们也可以拽一下果粒，看看果梗和果粒之间是不是结实，一拽就掉可能是果梗部分开始腐坏了；另外你可以闻一闻，开始腐坏的葡萄都会产生酒精的味道。2、挑选饱满的果粒：当然不是说果粒越大越好吃，因为个人认为小粒的玫瑰香要比大粒的乒乓葡萄要好吃很多。但是，同一串上的葡萄，当然是越大越好吃，所以挑选葡萄的时候要挑同一串上大果粒较
大家学会了吗？