孩子说要吃烤翅，加这食材同烤一锅，多吃也不胖。午餐焖烧几个鸡翅，孩子却说，许久没有吃烤翅，让我再做几个烤翅。于是，小编就想了，无论是焖烧的鸡翅或是香喷喷的烤翅，再美味也要适量，干脆再取出几个土豆与鸡翅同烤，再使用空气炸锅炸烤，这样少油也味美。
烤翅香而鲜美，土豆外层焦香，粉糯，有粗粮搭配吃得更健康。土豆，也称为马玲薯，曾经是不起眼的粗粮，现在是深受欢迎的餐桌菜肴，可以炒、拌、烤等吃法多样，可以独成一菜，也可以搭配其他肉类食材，炖、烧、烤制，炸，风味独特，老少皆爱，特别是小朋友，炸烤后特别香。土豆易为人体消化吸收，在欧美享有“第二面包”的称号。土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，健脾和胃，益气调中，可以促进肠道蠕动，保持肠道水分。而它脂肪含量低至0.1%,而且饱腹感强,是减肥者理想的食材，与鸡翅同烤，味美也健康。
香烤鸡中翅与土豆调料与口味随意，可以黑椒味、香辣味、孜然味即可，这里用到了奥尔良烤肉料比较方便，没有也可以用蚝油、蜂蜜、生抽、精盐、黑胡椒粉等调料拌匀腌制中翅。烤制时，将土豆放在鸡中翅底层，这样烤制渗出的料汁会淋入土豆表层，味道更香，也可以将土豆与中翅同时腌制，喜欢就试试吧。
香烤土豆鸡中翅
食材：鸡中翅8个、土豆200克、奥尔良烤肉料适量、食用油适量、迷迭香适量
1、处理鸡中翅。将鸡中翅剁为两段，或者将鸡中翅两面各切两刀，这样可以更入味。加入适量奥尔良烤肉料拌匀，揉搓均匀进行腌制。入冰箱冷藏至少半小时。
2、土豆去皮切为小块。切小块一些容易烤熟。这里适合切为滚刀块。当然，切片也是可以的。
3、将土豆放于底层，再放上鸡中翅，再放上适量迷迭香。空气炸锅，200度15分钟，然后翻一番，185度烤6分钟即可。香极了。