晒一晒我家今天的午餐,虽然没有大鱼大肉,但是也算营养搭配。

旅游 红肠先生 2022-05-09 10:50

原标题:晒一晒我家今天的午餐,虽然没有大鱼大肉,但是也算营养搭配。

最近,家庭模式已经恢复。成人在家工作,孩子在家上网课。我也开始在厨房里过一日三餐。 看看我家今天的午餐。没有大鱼或大肉,但它被认为是一种营养丰富的组合。都是简单可口的家常菜。 鱼香肉丝

【配料】猪肉、菌类、大蒜、青椒、糖、盐、香醋、生抽、老抽、蛋清、淀粉、味噌、姜、蒜、洋葱 【具体方法】 1、猪肉洗净,切成细丝。将木耳浸泡、清洗并切成小块。准备好胡萝卜和辣椒的单独部分,分别清洗,切丝备用。 2. 将剁碎的猪肉用清水冲洗两次,去除鱼腥味。水干后加少许盐调味,加少许酱油上色,抓牢。接下来,加入半勺蛋清和一勺淀粉,再次搅拌均匀,放在一边腌制约10分钟。 3. 小碗中加入1汤匙酱油、2汤匙香醋、2汤匙糖、半汤匙淀粉和2汤匙水,搅拌均匀,制成鱼香酱。成品味道酸甜,所以糖醋的比例很高。 4. 热锅冷油,将肉末倒入锅中,大火快速翻炒,将肉末快速炒熟备用。 5 锅中加入少量油,加入味噌、葱、姜末和蒜末,用小火炒至酱汁香。 6.倒入切碎的胡萝卜和切碎的细菌,炒至嫩。 7接下来,倒入切碎的辣椒和炸肉丝,倒入准备好的鱼味汁,大火快速煎至收汁,即可上桌。 这道菜里的肉丝是咸的,生抽和味噌也是咸的,所以煮的时候不需要加盐。

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