这菜一年四季都常见,维C是苹果的8倍,蒸一蒸就上桌,全家都爱吃

旅游 素菜大全 2022-05-10 21:27

原标题:这菜一年四季都常见,维C是苹果的8倍,蒸一蒸就上桌,全家都爱吃

这菜一年四季都常见,维C是苹果的8倍,蒸一蒸就上桌,全家都爱吃。土豆是我们日常生活中最常见的食材之一,一年四季都能看见它,也很受大家欢迎,做法也是相当多,蒸、煎、煮、炸都可以,还可以用来做土豆淀粉,用途特别广泛,所以都是见怪不怪,成了吃什么都可以加些土豆了,土豆作为配菜有非常好的营养,作为主食更是鲜美好吃。土豆有很高的营养价值和药用价值,其营养素丰富,含有蛋白质、矿物质、维生素等多种成分,营养结构也比较合理,被人们称为"地下苹果"。今天用土豆给大家分享一道土豆粑粑的做法,天一热就想吃这个,比烙饼鲜香,比红烧、凉拌、炖汤好吃太多了。

准备食材:

土豆、玉米淀粉

具体做法:

1.土豆去皮洗净后用刀切成块,上汽蒸15分钟。

2.趁热用擀面杖把它捣成土豆泥。

3.再分次加入玉米淀粉,搅成絮状后揉成稍软一点的面团。

4.揪一团面,把它搓一下,用手一捏就成了。

5.全部把它做好。

6.蒸屉上铺一层湿笼布,上汽后蒸15分钟。

7.看,做出来弹性十足。

8.蘸上料汁吃特别过瘾,吃起来Q弹又劲道,喜欢的朋友不妨自己在家试试。

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