这菜不到2块钱,解馋又管饱,刮油养颜,多吃不长胖,谁吃谁漂亮

旅游 小杨聊美食 2022-05-13 09:02

原标题:这菜不到2块钱,解馋又管饱,刮油养颜,多吃不长胖,谁吃谁漂亮

现在生活条件好了,人们遇到喜欢吃的美食,都会买些吃,像女孩子,遇到喜欢吃的美食,还会忍着,男孩子就不一样了,遇到美食,什么都不管先吃饱再说,女生要瘦身,男生也需要瘦身,尤其现在天气还那么冷,吃的又比较多,在夏天瘦身成功,可不想在冬天体重再升上来,小馋猫也是这样的,现在遇见美食,都不敢吃太多,怕自己长胖,不吃又饿,就想着解馋还能管饱,而且吃着吃着瘦下来,这菜才2块一斤,解馋又管饱,刮油养颜,多吃不长胖,谁吃谁润肤。

所以呢,小馋猫最近在吃这个菜,相信很多人都喜欢吃,土豆,一道很普通的食材,经常出现在大家的餐桌上,家家户户都吃得起,土豆饱腹感很强,热量还很低,常常被一些人当做减肥餐,有利于瘦身,土豆比萝卜还要刮油呢,冬天多吃点土豆,对肠胃也好。

小馋猫经常买土豆回家吃,酸辣土豆,清炒土豆,炖土豆,煮土豆等等吃法,这几天,小馋猫在菜市场看到小土豆在卖,就买了一些回家了,小土豆以前都没有人吃的,记得小时候家里种土豆,有这么小土豆,都会拿回家给猪吃或者直接丢在地里。现在小土豆倒成了稀罕的食物了,大街上小土豆变成了孜然土豆,油炸小土豆,香煎小土豆等等吃法,深受大家的喜爱。

小馋猫最喜欢的还是香煎小土豆,小土豆买回家之后呢,就自己炒来吃,味道十分的鲜美可口,加了点孜然味道更是绝佳,家人也喜欢吃,每次这道菜都是分分钟清盘哦。下面为大家分享下这道菜的做法。

做这道香煎土豆之前呢,我们先把主要的食材准备好:小土豆,孜然,食用油,椒盐,首先呢,要把买回来的小土豆洗净,放在锅中煮熟就行了,捞出来冷却。

冷却之后呢,将小土豆对半切开,放在干净的容器备用。

食材都备好后呢,我们将热锅中加入适量的菜籽油进去,把切好的小土豆放进去,这个时候不要动锅铲,等到煎成金黄色的时候,翻过来煎另一面,撒一些椒盐在上面,两面都成金黄色的时候,撒点辣椒粉和孜然就可以了,就可以盛出来开吃了。

这菜才2块一斤,解馋又管饱,刮油养颜,多吃不长胖,谁吃谁润肤,看起来是不是很有食欲呢,这道菜下饭开胃,多吃也不会胖的哦,而且土豆的热量很低,也可以当主食,饱腹感很强,土豆的价值很便宜,也经常被大家买回家吃,而且土豆含有的膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动,将吸附在体内的垃圾毒素排出,身体毒素排出了,脸上也就会变得光滑,有着润肠道,排肠毒的效果,越吃越瘦,越吃越养颜。

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