它是“盛夏之王”,多吃能美白消肿,早餐一杯爽一天!

旅游 小冰说星座 2022-05-11 04:05

原标题:它是“盛夏之王”,多吃能美白消肿,早餐一杯爽一天!

夏天了,有一样东西一定是大家天天都吃的,那就是被称为“盛夏之王“的西瓜啦。别看西瓜是一两块钱一斤的常见东西,但可是美白消肿的恩物!它富含大量的维生素C,清凉解暑,生津利尿,大热天,多吃点西瓜太合适了!

今天跟大家分享一道冷饮,实在是太好喝了,喝了这个保准孩子不再出去买冷饮了,这实在比冷饮好喝太多,还健康放心!

最近天气闷热,从早晨起来就闷得厉害,早餐配一杯这个饮料,一杯爽一天!

【酸奶西瓜冻饮】

【食材】

酸奶200ml、西瓜约300g、蜂蜜10g、西柚1片(装饰用,可省略)

【做法】

1, 西瓜用勺子挖出瓤,用牙签把籽小心的挖出来,这活听着复杂,其实不难,一边看电视一遍就弄完了。我用的是小个头的小凤瓜,口感甜,大家用喜欢吃的西瓜就好。

2, 把挖好的西瓜瓤,放入冰箱冷冻层,冷冻1个小时左右,直到西瓜冻出了冰碴子才好。

3, 把冰西瓜、牛奶、和蜂蜜都放入料理机中,打成酸奶果汁。注意留下鸡块西瓜不要打,直接放到果汁里,这样的作用类似冰块,可以更久的保持凉爽。

用美丽的红心西柚装饰一下,这杯酸奶果汁就更加诱人了!喝了它,简直感觉像是在度假呢,酸甜清爽,一秒解暑,绝对堪称是夏天好伴侣。

【小贴士】

西瓜可以加入其他水果一起打,红心西柚,芒果,百香果,李子、杏子等我都亲测过,口感一绝!

说说你喜欢这道酸奶西瓜冻饮吗?请在留言区跟我分享你的美食心得哟!

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