80后“早餐达人”给孩子做早餐,动力满分营养足,孩子要求天天吃
最近过了购物节,我也败了不少居家用品和各种食品,围绕着给孩子做早餐,需要囤的食材还真有不少,例如喜欢做面包的就会囤面包粉,喜欢做蛋糕的就会囤蛋糕粉,除了这些,我还囤了不少每日坚果,每日坚果就是果干和坚果混合的,你也可以把它理解为小零食,但它相比辣条、薯片这些零食会更健康,不论是孩子还是大人都可以吃。
今天就教大家用囤了不少的每日一袋坚果做早餐,需要准备的食材也不多,但这款加了坚果的快手西式点心却特别受欢迎,孩子吃上瘾了,还要求每天早餐都要吃一个,做法简单没难度,一起来学学吧!
【香蕉坚果麦芬】
食材:熟透香蕉一根,低筋面粉100克,牛奶50克,鸡蛋1个,橄榄油40克,每日坚果2袋,泡打粉5克。
做法:
1.先准备食材。香蕉选成熟度比较高的,也就是最好外皮带黑点的香蕉,甜度高,可以完全用香蕉的果糖甜味替代白砂糖。面粉类食材和油脂类食材都需要用电子秤称量好备用。
2.孩子和我都很喜欢吃的每日坚果,准备2小袋,用刀再把它们切碎一些备用。
3.香蕉用勺子碾成香蕉泥,不用碾得太碎,带些香蕉块会让这蛋糕味道更佳。
4.把橄榄油、鸡蛋和牛奶用蛋抽充分拌匀,橄榄油牛奶混合没有分离出油脂层。然后把碾碎的香蕉泥加入蛋液中,同样用蛋抽拌匀。
5.接着把混合好的泡打粉和低筋面粉用网筛过筛一遍,切碎的坚果果干同样加入面糊里,用蛋抽翻拌均匀即可。
把面糊依次倒入麦芬模具中,大约8分满,烤箱提前预热,180度烤30分钟即可。
香蕉用作麦芬味道实在太香了,难怪孩子要求每天早上都能吃一个这款蛋糕,你们也要试一试!
与你分享每日家常菜和一日三餐的细枝末节,认真生活,好好吃饭!