原创大热天,儿子最馋这蒸菜,蒸一蒸10分钟上桌,又鲜又营养,吃撑了

旅游 小李动物GO 2022-05-09 00:19

原标题:原创大热天,儿子最馋这蒸菜,蒸一蒸10分钟上桌,又鲜又营养,吃撑了

夏天是吃茄子的季节,茄子的做法多种多样,肉末茄子是其中的做法之一。茄子是夏天我家餐桌上常见的蔬菜,可清热解暑,对于容易长痱子的人,尤为适宜。不论是外出聚餐,还是在家中小聚,茄子都是大家喜欢点的一道菜,我给孩子做得最多的就是西红柿烧茄子,这道肉末茄子柔软润香,鲜咸适口,营养也非常丰富,大热天,儿子最馋这蒸菜,蒸一蒸10分钟上桌,又鲜又营养,吃撑了。在我们家里,爸爸做的肉末茄子堪称一绝,每次都是极度抢手货,口感丝毫不输给任何其他茄子菜的做法。夏天给孩子做这道蒸菜,又鲜又营养,10分钟就上桌,多吃免疫力强,现在我把这道“肉末茄子”的做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着食谱做起来,给家人一道美味,给亲人一份关爱。

【肉末茄子】

食材:茄子1根、肉末适量、香葱3根、姜一片、蒜3粒、小米椒2根、1勺生抽、半勺老抽、少许料酒。

做法:

1、一根紫皮茄子,这茄子一根就能做一盘菜,其它食材准备好。

2、茄子洗净,不用去皮,切成粗条放在水中以防止氧化变黑。

3、将茄子洗净控干水分,摆盘,放入蒸锅。

4、锅中水烧开,大火10分钟,蒸制切条变色软烂,取出。

5、姜,蒜,葱,小米椒备好,全部切碎。

6、锅倒入少许油,放入肉馅翻炒至变色,加入小米辣,蒜末,姜末和一半葱花炒香。

7、加入1勺生抽,半勺老抽,少许料酒,加入少许清水,小火煮几分钟,汤汁稍稍粘稠关火。

8、把炒好的肉末浇在茄条上面,撒上剩下一半的葱花即可,趁热吃酸香味浓肉味十足特下饭。

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