藏在身边的“养胃药”,是药也是菜,每天吃点,肠胃越来越健康!

旅游 美食论 2022-05-09 00:43

原标题:藏在身边的“养胃药”,是药也是菜,每天吃点,肠胃越来越健康!

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。四月,记得给家人吃这菜,健脾养胃又益气,孩子多吃会更聪明!今天小面姨给大家分享一道“鸡蛋炒茴香”的做法,一个简单好吃又有营养的美食。茴香像韭菜一样,是一种具有天然香味的蔬菜,所以很多人都喜欢用茴香包饺子吃,大肉茴香馅的饺子味道非常地道,吃一口下去,能让人回味不穷。作为一个美食达人超级吃货,每年到了四月茴香菜上市的时候,我家就会隔三差五的做一次有关茴香的美味吃,茴香饺子,茴香馄饨,茴香早餐饼等等,都是很不错的美食。茴香是一种营养丰富对人体肠胃消化非常有益的食材,常吃可以健脾健胃,益气补脑,小孩子常吃,对提高记忆力有所帮助。

【茴香炒鸡蛋】

食材:茴香1小把、鸡蛋3个、盐,胡椒粉少许。

做法:

1、新鲜的茴香和3个鸡蛋准备好。

2、茴香去掉黄叶和老茎,清洗干净。

3、把茴香沥干水分切小段。

4、3个鸡蛋磕入大点盆中,用筷子搅拌均匀。

5、把切好的茴香菜放在鸡蛋液里,加半勺盐,少许胡椒粉,搅拌均匀。

6、将茴香和蛋液搅拌混合均匀。

7、锅中油烧热后,开中小火,将茴香蛋液倒入锅里。

8、等底部稍微凝固,快速用筷子划散,直至翻炒没有水分即可。

9、吃一口香气浓郁的茴香味道,比韭菜炒鸡蛋还美味呢。

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