这菜,多给孩子吃,增强记忆力,学习成绩好

旅游 钰茜分享时尚乐趣 2022-05-09 00:43

原标题:这菜,多给孩子吃,增强记忆力,学习成绩好

一顿不吃饿得慌,在饥饿面前,无论是人还是动物,对于眼前的食物,是毫无抵抗力的。这道菜是热恋美容,吃多了也不用担心肥胖,吃货们的福音,桂鱼汤。这菜,常吃可以补充胶原蛋白,皮肤白皙有弹性,爱美的女生要多吃才行。桂鱼是我国“四大淡水鱼”之一,实属于鱼中的贵族。而这道桂鱼汤采用了新鲜上好的桂鱼头,尤为珍贵的是鱼鳃下边的肉,看起来是透明的胶状,这东西胶原蛋白可多着呢,我们都知道,胶原蛋白能够对抗人体老化,以及修补身体细胞组织,可以很好的保护皮肤。

食材

桂鱼头2斤,海鲜菇350克,生姜丝少许,蒜末少许,自酿白酒1小盖,食用油适量,食用盐适量

做法

桂鱼头的清洗是桂鱼汤成功的第一步,用温水差不多浸泡过桂鱼头,用一把小刀往刮桂鱼头内部刮干净,鱼鳃也清洗干净,注意也不要放过鱼嘴哦。然后,用菜刀把桂鱼头一分为二,分别用刀在鱼头肉上割上三刀,方便入味。放入大盘里,加入自酿白酒,盐,给鱼头做一个全身的按摩,按摩一分多钟,让它自然腌制半个小时即可。

起锅烧油,油烧热了,放入腌制好的鱼头,中小火慢煎,把桂鱼两面都煎得微焦了,这样熬至出来的汤,才会更加的香。

桂鱼头煎好了,倒入足量的开水,生姜丝,蒜末,盖上锅盖,可以少省点煤气费。火候转为大火,让锅里的汤汁一直呈现沸腾的状态,大火煮10分钟。

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