隔三差五给孩子吃这菜,营养丰富又美味,孩子爱吃还补脑

旅游 温暖的灯光 2022-05-09 00:45

原标题:隔三差五给孩子吃这菜,营养丰富又美味,孩子爱吃还补脑

香卤鹌鹑蛋

By 寓言7656

配料:

鹌鹑蛋 300克、卤肉料包 1个、干辣椒 3个、食盐 适量、老抽 2茶匙、生抽 4茶匙

烹饪步骤:

1.食材

2.鹌鹑蛋洗净放入煮锅中小火煮水沸后煮3-5分钟关火。

3.煮好的鹌鹑蛋用勺子轻轻敲击,使每个蛋壳都有裂痕,这样更方便入味。

4.将敲出裂纹的鹌鹑蛋再次放入煮锅中,依次加入卤肉料包、食盐、

5.老抽、生抽、干辣椒。

6.大火煮沸后改小火煮5分钟关火。

7.煮好的鹌鹑蛋浸泡在卤汁,随吃随取即可。

烹饪小贴士:

选购技巧

1、新鲜的鹌鹑蛋外壳呈灰白色,带有红褐色或紫褐色的斑纹,其色泽鲜艳,外壳坚硬,富有光泽;蛋黄呈深黄色,蛋清透明且粘稠。

2、用手轻轻摇动,没有声音的是鲜蛋,有水声的是陈蛋。将鹌鹑蛋放入冷水中,下沉的是鲜蛋,上浮的是陈蛋。

3、颜色鲜红 新鲜五花肉正常应该是鲜红色的,若颜色呈现不正常,千万别选购。

4、色泽明亮 明亮的色泽代表五花肉新鲜,过暗很可能是不新鲜了;而太鲜艳则很可能经过人工处理。

大家学会了吗?

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐