炖猪蹄,美容养颜,学会分分变大厨

旅游 朝想娱乐 2022-05-09 06:42

原标题:炖猪蹄,美容养颜,学会分分变大厨

香辣猪蹄焖黄豆是一道美食。女生特别爱吃的一道美容菜。猪蹄本身特别多胶原蛋白。吃了对皮肤好。好下饭的一道菜。

香辣猪蹄焖黄豆

食材:猪蹄3个、黄豆适量、葱姜蒜适量、香叶适量、花椒适量、八角适量、桂皮适量、干辣椒适量、白糖适量、冰糖适量、生抽3勺、老抽1/2勺、料酒2勺、精盐适量、食油适量

步骤:

1.猪蹄洗净泡去血水,凉水下锅,放入几片姜和适量的花椒,大火煮开后撇去浮沫备用。

2.黄豆前一天晚上提前泡好洗净,另准备炖猪蹄的香料:葱姜蒜切碎,适量的花椒、大料、香叶、桂皮、干辣椒。

3.锅中倒入适量的油,放入适量的白糖,小火炒糖色,待锅内成棕红色的时候即下入猪蹄翻炒至均匀上色。

4.下入葱姜蒜和香料继续翻炒,直至炒出香味后,加入足量的热水,水量以没过猪蹄为标准;调入生抽3勺、老抽半勺、料酒2勺、盐适量,晃动均匀后大火烧开,盖上锅盖改小火慢炖。

5.当慢炖一个小时后,放入几颗冰糖,这样会让肉的色泽更红润光亮,同时也可以将黄豆下入,继续慢炖30分钟,然后大火收汁即可。

6.这样的猪蹄一定很香。

美食小贴士:

1、猪蹄焯水后就不要再见凉水,焖炖时加水也要加入足量开水,这样更容易焖烂。

2、红烧类,焖者类菜肴酱油的选择很重要:目前市面上酱油的品种非常多。最常用的生抽一般颜色淡、味道淡,拌菜或在炒菜时需要更好的保留食物的味道,多使用生抽。老抽颜色浓,红烧类菜肴时常用来上色。不管用何种酱油,在购买时要注意购买酿造酱油,保证更好口感。

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