世界上最治愈的东西，第一是美食，第二才是文字。哈喽，大家好，今天又来给大家更新美食菜谱啦！
茼蒿素有“皇帝菜”的美誉，它的营养成分丰富，富含大量的维生素、胡萝卜素，多种氨基酸能达到养心安神，润肝补肝的功效，另含有多种挥发性物质，能够帮助刺激食欲，消食开胃，还能缓解贫血的症状，小孩子吃特别好。
它的气味清香，口感脆嫩，所含的营养成分丰富，是很多人现在都很喜欢的蔬菜。茼蒿的做法也很多样化，生炒、凉拌、做汤味道都异常鲜美，简直就是不可多得的美味。
【清炒茼蒿】
用料 茼蒿3两蒜6瓣生抽一勺蚝油一勺糖一点点盐一点点香油。清炒茼蒿的做法 ：茼蒿洗净切段，蒜切成碎末，锅中底油烧热，放入蒜米煸香，加入茼蒿炒软，最后加入其他调味炒匀，出锅淋上香油即可
今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。
