为什么你生黄豆芽总是烂豆子,应该怎么做才好?用豆芽做水煮菜很爽哟!
因为疫情,我居家 第 41天了, 希望 病毒 早日 消除, 还我们自由 。现在生活物资还算充足,昨天政府又发了不少东西。现在网上也可以买到喜欢的蔬菜,加上小区菜场实行轮流片区买菜以来,人们抢菜的心情暂时安静了下来。
这段居家像是搞大生产运动一样,我喜欢的豆腐,甜酒,豆芽都实现了自制。特别是春夏要多吃助长生机的豆芽菜,豆芽菜不但具有豆类本身的营养,还有丰富膳食纤维,是不错的减肥食品。豆芽煮汤,清炒都不是错的。我最喜欢用豆芽做水煮菜,好吃又下饭。
有朋友说,生绿豆芽还是容易,但是要生黄豆芽,生了好多次都烂掉了,做了几次也没有信心了。其实生黄豆芽也简单,关键是选豆子很重要,豆子不能是转基因大豆,最好是有机大豆,并且要新鲜的大豆,放存了的大豆发芽率也低。一般东北大豆和农家老品种的大豆都可以发芽的。另外,生豆芽用的豆子一定要挑选颗粒饱满的,有烂的和霉变的豆子一定要挑选出来,再就是生出胚芽时,挑选出坏的豆子和不发芽的豆子。那么具体要怎么做才能生出白白胖胖的黄豆芽来呢?下面把我前两天生的黄豆芽的方法分享给大家,希望可以帮助到你。
1、大豆挑选出颗粒饱满的豆子,清洗干净,用清水泡上一晚上。
2、泡好的豆子再次清洗干净,然后选出形状完整的豆子。准备沥水的盒子或者瓶子等。铺上纱布或者厨房用纸,再放上大豆。上面再盖上湿的厚的毛巾,毛巾越厚避光效果就好,并且上面压得越重,豆芽越粗壮。盖上避光的盖子或者套上避光的袋子放起来,我是放在碗柜里面的避光效果也不错。
3、第二天大豆就发芽了,这时再次选出不发芽的和胚芽有坏的豆子,以免坏豆子烂了影响其他发芽的豆子。
然后每天再用清水冲洗,最好是早晚各浇一次水,每次都要把里面多余的水沥干净,然后把上面的毛巾清洗干净,保持毛巾的含水量,盖在豆芽上。
一般三四天,豆芽就高高地把毛巾顶起来了,这时豆芽又粗又嫩,白白胖胖的。其实自己做的豆芽,根也是很嫩的。
自己生的黄豆芽干净卫生无添加,每次成功地生出豆芽,都有一种说不出的喜悦。
黄豆芽可以炖汤,或者炒瘦肉都是很好吃的。我们家最喜欢用黄豆芽做水煮菜,中午做一锅什么菜都有了,好吃又下饭,爱吃麻辣的人朋友可以参考。下面把我做的水煮菜分享给大家。
疫情期好多食材没有,其实我是喜欢吃毛血旺和水煮牛肉片的。正好政府的发的火腿和猪肉,加上网上团的鱿鱼和豆皮,不过我们两个人还算很丰富了。
1、豆芽去掉根部,鱿鱼加清水加点白酒泡一泡,火腿切成片,豆皮切成细丝。瘦肉切成片,放姜末、盐、胡椒粉、鸡精抓上浆,再放红薯淀粉锁住水分。
2、备蒜末,姜末,葱段,小米椒,葱花,白芝麻,火锅底料一小块,盐,料酒,味精,花椒,胡椒粉,生抽、郫县豆瓣酱等。
3、锅烧热,放油适量,放姜片、葱段、花椒、火锅底料等小火煸香,加点料酒去醒。如果家里有郫县豆瓣酱的,可以放一小勺炒出红油,我们家没有了,现也买不到,后面步骤中我就加了生抽起到变色的作用。
4、放入豆芽翻炒入味,放盐适量,然后加入大碗水或者高汤。如果家里有骨头汤或者鸡汤味道更好。
5、放入其他配菜火腿、豆皮等煮熟,放盐、生抽、味精、胡椒粉调味。煮好捞出放入事先准备好的奶锅中。
6、把汤汁烧开,放入鱿鱼和肉片,鱿鱼最后事先焯下水才不腥。煮大约2分钟,时间不能太长,一般肉变色就可以捞出。
7、最后把肉片和鱿鱼捞出放入奶锅中,倒入适量的汤汁。上面再放上辣椒、大蒜末、姜末、葱花白芝麻等。
8、另起锅,放适量的油,放花椒爆香。热油淋到奶锅中,激发出葱姜蒜的香味。一道麻辣鲜香的水煮菜就做好了。
中午我们两个人,就这一个菜配上米饭吃得爽还吃得饱。
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