把鸡蛋做成这样的早餐我第1次见,又香又营养,保准你吃了忘不了

旅游 小杨聊美食 2022-05-14 02:18

原标题:把鸡蛋做成这样的早餐我第1次见,又香又营养,保准你吃了忘不了

想必,对于每个人来说,早餐基本上都是差不多的吧,就拿我来说,老妈每天早上给我准备的早餐都是,鸡蛋,包子,油条之类的非常普通,很常见的早餐,虽然每天都不一样,但是呢,吃来吃去还是这几样,难免会让人觉得单调。老妈似乎也看出了这个问题,所以今天早晨老妈就做了一个不一样的早餐,恕我直言,真的很美味,而且很健康,下面我就给大家介绍一下这道早餐吧,大家一起来学习一下吧。

这道菜的名字叫做,土豆胡萝卜鸡蛋饼。顾名思义,我们首先要准备的食材有,新鲜的土豆,胡萝卜,还有鸡蛋,还有一些芝麻和面粉,还有葱。对这道菜的食材就这么多,当然还会有一些普通常见的基础的调味料。

我们准备好这些食材之后,就可以做这道菜了,首先我们将从市场上买回来的土豆和胡萝卜,在清水中清洗干净,然后先将它们切成片,平铺在案板之上,再将它们切成土豆丝和胡萝卜丝,将土豆丝和胡萝卜丝放在碗中备用。然后我们再吃好的,土豆丝和胡萝卜丝中打入一个鸡蛋,再加入少许面粉,让它们搅拌均匀,同时在里面加入少许的盐,鸡精,葱,将这些食材全部搅拌均匀之后,我们在平底锅中刷一层油,然后是时候表演真正的技术了,将土豆胡萝卜丝,堆成鸟巢的样子,这个时候土豆和胡萝卜丝中间,会有一个凹进去的地方,然后我们需要做的是在每一个鸟巢之内打入一个鸡蛋,然后开小火,将鸟巢两面煎至金黄,最好用筷子将鸟巢炸起来,把鸟巢两边也用油好好煎一遍,彻底煎好之后,鸟巢就可以出锅了。

做这道菜的时候,一定要注意平时的土豆丝,为了防止糊锅,是需要下到清水里浸泡去除淀粉的啊,今天这道菜是不需要的,因为土豆丝本身的淀粉会使得,我们做出的鸟巢样子更加的,容易成型一些。如果我们厨房中拥有擦丝器的话,我们这一次一定要充分利用,因为使用擦丝器,擦出来的土豆丝和胡萝卜丝,本身更加的软,口感也是非常的软嫩的,更容易煎熟。

看着一盘金灿灿的土豆胡萝卜鸡蛋饼,忍不住赶紧吃上一个,咬一口,简直是人间美味啊!而且这道菜的营养价值非常高,胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素,而土豆含有丰富的蛋白质,常吃这两种蔬菜,有利于提高我们人体自身的免疫力,护肝明目,再加入鸡蛋所拥有的高蛋白,每天早饭所需要的营养几乎都在这道菜里边了,所以还在等什么呢,这道菜的做法也是非常简单哦,所以赶紧学起来吧,让我们一起吃一个不一样的早饭吧。

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