春季养生应该多吃含甜味的食品,红枣百合雪耳糖水该怎么做?

旅游 定格美食 2022-05-23 00:27

原标题:春季养生应该多吃含甜味的食品,红枣百合雪耳糖水该怎么做?

春天想要养生,多喝一些甜甜的食物最适合不过了。红枣百合雪耳糖水,喝起来非常香甜,还带着浓浓的红枣香味,喜欢的朋友们,可以按照小编的食谱一起做一下。

制作红枣百合雪耳糖水,所需食材简单,做法稍微复杂

我们首先要准备一袋红枣,最好是当季的小灰枣或是大红枣,将红枣一切两半,除去枣核,或是用筷子捅去红枣核。接着我们准备一些新鲜百合,或是一些干百合,这样要注意的是,百合有一丝丝苦味,所以我们要将百合稍微泡一下。雪耳泡发两个小时,盛出来备用。我们准备一个汤锅或是砂锅,在锅中放入半锅清水,先放入两片姜片,接着放入三勺白砂糖,十块冰糖,先将糖水煮开,接着,我们把红枣和雪耳先放进去煮,中火煮大约十分钟,再将百合放进去,因为百合煮熟后容易碎掉烂掉,所以百合要后放,我们将红枣百合雪耳糖水煮上大约煮半小时以上,煮到雪耳出胶质,就可以盛出来喝了,红枣煮到半小时以上,会变囊变烂,但它必须要早放,因为红枣的香味是这道糖水的灵魂。

制作红枣百合雪耳糖水,需要注意的事项比较多

红枣百合雪耳糖水,喝起来清甜味美,特别适合做午后甜品饮用。

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