这食材市场碰到就会买,4元钱买半盆,或炒或拌都美味,鲜嫩营养

旅游 好吃嘴 2022-05-23 15:02

原标题:这食材市场碰到就会买,4元钱买半盆,或炒或拌都美味,鲜嫩营养

每次碰到新鲜小个的杏鲍菇就会买,我从来不买那种长得大个的杏鲍菇,只买小个紧实的杏鲍菇,大个的杏鲍菇是在外力作用下长大的,肉质不紧实,口感不滑嫩,甚至还有空空的感觉,还是这种自然生长而成的杏鲍菇最美味,肉质细嫩紧实,绝对不会有空心的现象发生,口感也是嫩滑无比。

不过,这种小个的杏鲍菇可遇不可求,不是每次都能买得到,遇到了就多买点,这种往往要便宜很多,不挑选的话,一大包只要

4

元钱,大小不齐,看上去不怎么美观,但这种最好吃,识货的人都会买这种便宜货,不要说什么便宜无好货,这个可比那些漂亮又整齐的大杏鲍菇好吃多倍,这是经验之说,就这

4

元钱的杏鲍菇,我回家做了两道美食,一道凉拌杏鲍菇,一道鸡蛋炒杏鲍菇。

凉拌杏鲍菇需要大个的削片比较好看,所以,我将每个杏鲍菇中间那段削成片凉拌,边角料和迷你个的切碎后加鸡蛋炒来吃,物尽其用,一点也不浪费,凉拌杏鲍菇开胃下饭,炒杏鲍菇鸡蛋碎比较清淡,鲜美无比,做了两大盘菜,实在是太划算了,美味又营养,减脂还降压,且还能提高免疫力,多买这菜给家人吃,杏鲍菇没有什么特别的禁忌,老少皆宜,尤其是高血脂、高胆固醇、肥胖人群特别适合吃杏鲍菇。

首先,要将买回来的杏鲍菇用水浸泡

10

分钟,泡的时候抓

1

把面粉或生粉放在水中,面粉或生粉能将附在杏鲍菇表面的杂质吸附干净,泡好后轻轻地搅拌,再换两次清水洗干净。

【凉拌杏鲍菇】

特点:鲜香美味,开胃爽口。

食材:杏鲍菇适量,花生米

1

把,小米椒

3

个,辣椒面

1

勺,姜、蒜、葱、香菜适量,生抽

2

勺,陈醋

1

勺,蚝油

1

勺、花椒油适量。(吃得咸的可以少放点盐,生抽和蚝油都有咸味,我这吃起来味道刚刚好,不咸也不淡,根据个人口味增添调味料。)

做法:

1.

将沥干水的杏鲍菇切好,先将边角切掉放一边,将中间段平放在菜板上,用刮刀刮成薄片,依次将每个杏鲍菇都这样操作,太小的就不用削了,削完之后,再将小个杏鲍菇和边角料切碎备用。

2.

姜去皮洗干净切末,蒜剥皮洗干净切成末,葱洗干净切成葱花,小米椒洗干净切成小圈圈备用,香菜洗干净切好备用。(切的时候,葱花可以多切点,蒜末也可以多切点,再切

2

根蒜苔,炒另一道杏鲍菇时就不需要再去切配料了。}

3.

锅中烧水,水开后将削好的杏鲍切片放进去焯水,焯至断生即可出锅控干水分。锅中放适量油,花生米放进去炸香,锅中的热油和花生米一起淋在料碗中,将热油与调料拌匀,放生抽、陈醋、蚝油、花椒油搅匀备用。控干水的杏鲍菇再用手挤干水分,切好的葱花和香菜放进去。

4.

调兑好的料汁倒进杏鲍菇碗中,用筷子拌匀,也

可以带上

一次性手套抓拌均匀,一盘色香味俱全的凉拌杏鲍菇做好了,巴适惨了,鲜嫩爽口,开胃又下饭。

【杏鲍菇炒鸡蛋】

特点:制作简单,清香可口,味道鲜美。

食材:杏鲍菇适量,鸡蛋

2

个,盐、大蒜、葱适量,蚝油

1

勺,白胡椒粉适量。

做法:

1.

将鸡蛋敲打在切好的杏鲍菇碗中,放盐、白胡椒粉,用筷子搅打均匀。锅中放适量油,油烧至六成热,先炒香蒜末,将包裹着蛋液的杏鲍倒进锅中,先在锅中摊匀,待锅中蛋液变色再用铲子拨动。

2.

翻炒均匀后,继续炒至杏鲍菇熟透,放蚝油炒匀,最后撒入切好的葱花翻炒均匀,出锅装盘,这个用勺子舀在饭里拌着吃,也是超级的美味。

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