春季,这菜要抓紧吃,营养价值高,现在正当季,过段时间就没了

旅游 蘑菇搞笑菌 2022-05-02 11:56

原标题:春季,这菜要抓紧吃,营养价值高,现在正当季,过段时间就没了

春季,这菜要抓紧吃,营养价值高,现在正当季,过段时间就没了

北方地理位置偏远,所以吃啥都比较晚些。经常看见朋友们晒出香椿,豌豆和笋子等等食材。也是很馋去某宝和猫上下单,店铺拒绝发货,人家是怕运输过程中菜冻坏了,所以想买南方的菜钱都花不出去。记得10年前某宝上买东西很多店铺都不给邮寄,别说包邮了,这边算边远地区。现在已经很满足了,只要能够下单的,几乎都可以发货,至于包邮还有一些差距吧。

现在的超市遍布大街小巷,记得本地从前就2个知名外国超市,每到休息日排着大队交款。可是没有几年,这些超市就不景气了,有家超市已经在本地退市了,超市太大东西也贵。本地很多中小超市物价低廉,每天有不同的菜品打折得到老百姓的青睐,自然超市回头客比较多。上班族经常网购的某团也很方便价格也很实惠。

经常去超市转转看看,竟然看见超市也有卖楠竹笋的了,乐得我赶紧挑选一个很大的笋子。有人问我怎么吃呀,我就科普一下也有跟风买的。别看很大的笋子剥皮以后就所剩无几了,1900克最后剩下870克。楠竹是春季第一鲜,为了吃这口鲜味也超值了。

春笋是营养丰富的食材,春笋除了口感清新可口外,还富有营养价值,在新鲜春笋中含有蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类物质、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素B1、B2、C等成分,适量食用春笋可以起到补充营养、促进代谢等作用。

春季,这菜要抓紧吃,营养价值高,现在正当季,过段时间就没了

食谱;笋块烧肉。食材;冬笋1个,植物油1勺,猪肉1块,盐1勺,料酒1勺,太太乐鲜贝露调味汁适量,

制作步骤;冬笋要先剥掉老皮,然后再切成块,1个冬笋将近4斤剥掉一多半。

把切好的笋块焯下水,这样做的菜口感更好。吃不完,也可以冷冻起来或者泡酸笋都不错。

买一块猪的前槽肉,洗干净切成小块即可,现在猪肉真是便宜了,前槽猪肉16元钱500克了。相比之前买一块肉可以剩下青菜的钱了,别笑话我小气,普通人的日子就得算计着过。

热油下锅炒猪肉,加适量的料酒去除腥腻味道。

翻炒一下猪肉,再加适量的鲜贝露调味汁或者加酱油都可以的,按照自家的调味品添加就好。有喜欢加糖来调味的也不错,我家里有高糖的人,一般的菜都不会加糖。还有不喜欢吃葱花的,所以本食谱都没有提到,自家做菜可以任性添加。

翻炒的猪肉已经变色了,可以加适量的清水,小火炖肉。

大概炖25分钟左右,肉已经软烂了,把焯水的笋块倒进锅里,小火炖15分钟左右入味即可。

春天第一鲜的美味已经上桌开饭咯!妈妈喊你回家吃饭!

贴士;新鲜的笋焯水去除草酸,口感也很新鲜。吃不完的可以冷冻保存。

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