小米别煮粥了,试试这方法,有菜有主食,怎么吃都香。大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,今天来分享一道早餐薄饼,薄饼,可以直接食用,也可以卷上一些时蔬,或抹酱,或是不抹酱,它都是香软可口,是大家喜欢的主食,也是一种面食小吃吧。
薄饼,一般来说是用普通面粉制作,这一次换为了小米,也称为小黄米,黄小米,也称粟米。一般用于煮粥,煮饭,制作米糊,吃法多样,还可以将它磨粉制作各式点心,这一次用于制作薄饼,还卷上了胡萝卜土豆丝,孩子连夸非常好吃。
小黄米营养丰富,老少皆宜,用它磨糊煎成薄饼可脆可软,喜欢脆一些,火候大一些或者煎制的时间可以长一些,如喜欢软绵可口,可以将火候调小一些,煎至变色即可出锅,做法简单且随意,小米薄饼卷菜,可以搭配白粥、米糊、豆浆,汤品,就可以成为早餐或是晚餐,都比较合适,有主食,也有菜,简单丰富且味香有营养。
薄饼卷菜,大家也称之为卷饼,最常听到的就数土豆丝卷饼了,小编今天炒的土豆丝中还添了胡萝卜丝,少许青椒丝,甘甜鲜美的胡萝卜土豆丝,伴着青椒丝的微微辣,一口咬下去,回味无穷,这一套简单的双丝卷饼,拿肉都不换哦,特别的香。爱吃卷饼的你也试试吧?
双丝卷小米薄饼
食材:小黄米1碗、鸡蛋1个、面粉适量、土豆2个、胡萝卜1个、火腿2片、蒜适量、葱适量、精盐适量、食用油适量、生抽酱油适量。
1、备好食材。小米1碗,鸡蛋打好。加了鸡蛋味道更香,营养也加倍。
2、如果是普通料理机,可以将小黄米淘洗后浸泡半小时。
3、先来备好蔬菜。胡萝卜、土豆切细丝,切好泡于水中,或用水冲一冲,冲去土豆的部分淀粉。
4、备好一些火腿丝,青椒丝、蒜片、葱末。青椒没有可不放,喜欢的可以多放一些,胡萝卜与青椒份量随意搭配。
5、锅中入油,炒香葱末、蒜片,加入胡萝卜与土豆丝翻炒至熟,加入火腿丝、青椒丝,生抽、精盐炒匀即可出锅。
6、将菜炒好之后,再来磨小米糊。将小米加入破壁机中,水量沫于表面约一个手指关节,或者更少一些。用豆浆档磨成小米糊。在小米糊磨好之后,加入鸡蛋,搅拌数秒即可。
7、小米糊如太稀,可添入适量面粉,如同,细腻稠滑,成线状。面糊中可添入少许精盐拌匀。
8、将电饼铛预热,涮油,淋入一勺小米糊。选薄饼铛,煎至表层变色,翻面再煎一煎即可,喜欢吃脆口一些可以多煎一煎。如用平底锅,小火煎得软一些,火候大一点,就容易脆一些。按个人喜好选择。
煎好的小米薄饼,卷上炒好的胡萝卜土豆丝,就可以吃啦。没有抹酱,味道也很赞,喜欢各式酱料可随意搭配。