3月大鱼大肉不如它,和鸡蛋炒炒,皱纹变浅,瘦出小蛮腰,衣服S码

旅游 社会妖哥哥 2022-05-06 11:28

原标题:3月大鱼大肉不如它,和鸡蛋炒炒,皱纹变浅,瘦出小蛮腰,衣服S码

春天韭菜很新鲜,吃起来更可口,而新鲜的韭黄也比较受欢迎,鲜嫩开胃,搭配鸡蛋一起炒,特别的下饭,比韭菜炒鸡蛋好吃,做法很简单,几分钟就能炒一大盘,喜欢这道菜的话,不妨在家试试,经常吃一盘有助于身体的健康,下面呢,小馋猫详细的介绍下它的做法。

我们做这道韭黄炒鸡蛋的时候,先把主要的食材准备好,韭黄一把,鸡蛋2个,盐适量,五香粉适量,食用油适量。

1,首先,将买回来的韭黄处理下,老根黄叶清理干净,放在清水中洗净,沥水后,切成段状放在盘中备用。

2,紧接着,要把鸡蛋液磕在碗中,放上适量的温水,搅拌均匀即可,放温水的话,鸡蛋炒出来更松软。

3,这个时候,热锅内倒上适量的食用油,油温高了后,先把鸡蛋放锅中,煎成两面金黄装盘备用。

4,最后,再把韭黄倒入锅中,继续翻炒到韭黄变软,就可以把鸡蛋放锅中了,放上适量的盐,五香粉进去,等到食材炒入味,就可以装盘了。

这道韭黄炒鸡蛋的做法大家学会了吗,韭黄外表是淡黄色,长长的一根,这也是它名字的由来,韭黄是一道健康保健的蔬菜,经常吃一盘,还能促进消化,肠道变得更健康,口感独特,比韭菜还要好吃呢。

另外,韭黄中的膳食纤维丰富,食用被吸收后,有很强的排毒功效,肠道中的有害杂质排出后,肠道就变得通畅干净了,还能帮助降低体重,腰围慢慢纤细了,和鸡蛋一起炒,鲜嫩十足,怎么吃都不会腻。

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