冬天少吃猪肉多吃它,通肠促消化,五元一斤便宜又下饭

旅游 美容 2022-05-04 09:02

原标题:冬天少吃猪肉多吃它,通肠促消化,五元一斤便宜又下饭

今天给大家介绍的是魔芋豆腐,是用魔芋制作而成的食品,这道菜也是川菜的一种,吃起来比较清爽可口,而且魔芋富含可溶性膳食纤维是植物中最丰富,常吃对身体健康很有益处。而且魔芋中的纤维素有促进胃肠蠕动及润肠通便等功能,也具有排毒养颜、护肤美发、开胃、降血压、降脂、防癌等作用。

这种食物对于川渝地区的人来说并不陌生,每家每户都会制作魔芋豆腐,人们是在制作之前都会将魔芋给磨成浆,然后往里面加入碱水,接下来就是放到锅里加热,并用木棍不断搅拌,等到完全煮熟,就可以放入簸箕摊晾,等摊晾后就可以用刀切成块状,并放入水中浸泡数天,这个时候也是需要经常换水,等到水没有怪味的时候,魔芋豆腐就可以食用了。不过摊晾魔芋豆腐的厚度不要超过2.5~3厘米。

除此之外,魔芋豆腐的做法也很多,在冬天的时候就喜欢用来炖鸡,魔芋豆腐炖鸡也是比较常见的家常菜,这道菜吃起来麻辣鲜香,真是令人吃上瘾,做法也是比较简单,先是将鸡肉用清水浸泡,再用开水烫一会,等清洗干净后就可以直接放到锅中煮了。在炖煮的过程中也是会放一些豆瓣酱或者其它调料,然后倒入热水炖煮半个小时左右,接着就可以将魔芋豆腐切成小块放入锅中继续炖一个小时左右。

而且等鸡肉炖到软烂,汤汁快干的时候就放一些红椒块,稍微翻炒几下就好。这道菜吃起来真的很下饭,魔芋豆腐和鸡肉吃起来都是比较软,在冬天很适合吃。在夏天的时候也常将魔芋豆腐做成凉拌菜,深受很多人喜欢,而且也可以炖汤等做法,在炖烫的时候加入魔芋豆腐,味道鲜美。

而且魔芋对于肥胖症、糖尿病、消化道癌、高胆固醇等这些疾病都有辅助治疗和预防的功效,同时也是肠道的清道夫,所以说魔芋在生活当中也是一种很好的保健食品,平常去菜市场买魔芋也就5块钱左右一斤,冬天少吃猪肉多吃它也是非常划算,大家觉得呢?

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