几天推荐给您一道清热解毒的好菜:肉末白萝卜丸子。
肉末白萝卜丸子
By 花鱼儿
配料:
白萝卜 600克、肉末 160克、鸡蛋 1只、小葱 适量、澄粉 45克、面粉 45克、精盐 适量、料酒 适量、生抽 适量、蚝油 适量、十三香 适量
烹饪步骤:
1.食材:白萝卜(已清洗去皮)、肉末、鸡蛋、香葱、澄粉、面粉
2.将白萝卜用擦菜板擦碎。
3.随后,加适量的盐。
4.抓匀,腌制5分钟。
5.接着,将腌制好的攥干水分,合入肉末、香葱、澄粉和面粉,打入鸡蛋。
6.然后,加适量的料酒。
7.加适量的生抽。
8.加适量的蚝油。
9.加适量的十三香。
10.调味拌匀。
11.最后,将拌好的肉末白萝卜面糊摶成丸子下入油锅金黄捞出。
12.放在厨房纸吸多余的油即可。
烹饪小贴士:
1.萝卜挑选,可分段吃在挑选萝卜时应挑选个体大小均匀,无病变,无损伤的鲜萝卜。从萝卜的顶部至3~5厘米处为第一段,此段维生素C含量最多,但质地有些硬,宜于切丝、条,快速烹调;也可切丝煮汤;或用于做馅,味道极佳。2.萝卜中段,含糖量较多,质地较脆嫩,可切丁做沙拉,或切丝用糖、醋拌凉菜,炒煮也很可口。3.萝卜从中段到尾段,有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质,有些辛辣味,可帮助消化,增进食欲,可用来腌拌;若削皮生吃,是糖尿病患者用以代替水果的上选;做菜可炖块、炒丝、做汤。
您会自己做肉末吗?