秋天,这菜要多吃,2块钱一斤,三天两头吃一回,精神饱满过秋天

旅游 只做一道菜 2022-05-03 10:29

原标题:秋天,这菜要多吃,2块钱一斤,三天两头吃一回,精神饱满过秋天

大家好,我是二条,一个爱美食的人,每天都用一些家常菜,做出家人爱吃的饭菜!如果你也喜欢美食,我们可以互相把做美食时,积累的经验分享一下、互相学习,为家人和朋友做出更有营养、好吃的美食!

天气越来越冷了,人们都穿上厚衣服了,夏天的短袖短裤,都已经放起来了!在这个凉爽的季节,人们的食欲都提高了,每天不管做什么食物,家人都挺爱吃的!我作为一个家庭主妇,每天都做一些好吃又营养的食物!今天我给大家带来一道胡萝卜包子,用胡萝卜调馅料,这样做出来的包子,外皮蓬松暄软,馅料鲜美又好吃,比做一些肉丸包子、韭菜、茴香包子还好吃,天冷了,我家包子就爱这馅料,成本不到10块钱,比韭菜茴香好吃!

胡萝卜是生活中常见的一种蔬菜,价格也是2块钱左右吧,因为胡萝卜的营养比较丰富,含有丰富的胡萝卜素、维生素等,平常多给家人吃点胡萝卜,可以保护视力、降低血压血糖、血脂等,胡萝卜的做法比较多,可以炒着吃、煲汤、做成配菜等,我家喜欢做点胡萝卜包子,因为把胡萝卜当成馅料,鲜美又好吃,给家人吃起来营养又健康,好了不多说了,下面我就把胡萝卜包子详细的做法说一下,秋天,这菜要多吃,2块钱一斤,三天两头吃一回,精神饱满过秋天!

【食材】:面粉、酵母、胡萝卜、木耳、香菇、蚝油、食盐等

【具体做法】

准备面粉800克、酵母8克搅拌一下,再加上适量的温水,边倒边搅拌,搅拌成面絮,下手揉成面团,在面团的表面抹上一层油,醒发至2倍大。把胡萝卜洗干净,再把外皮削掉,用擦板擦成丝,木耳提前泡软备用。在锅里烧开水,把木耳放进去焯1分钟,再把香菇放进去焯1分钟,把木耳切碎,把香菇的水分攥干,放在案板上切碎。

下面在锅里倒上油,放上一把虾皮炒出香味,再加上胡萝卜丝,炒到胡萝卜丝变软出锅,在小碗中打上6个鸡蛋搅散,另起锅倒上油,把鸡蛋液倒进去翻炒一下,炒成鸡蛋碎出锅,放在胡萝卜丝碗中,再加上木耳、香菇、食盐、蚝油搅拌均匀,这样馅料就调好了。

接下来,把醒好的面团取出来,先揉搓出空气,再搓成长条,切成大小均匀的剂子,把每个剂子擀成面皮,放上馅料包起来,这样包子生胚就做好了,把包子进行二次醒发10分钟,然后凉水上锅蒸,水开蒸25分钟,时间到,关火焖5分钟出锅。

【小贴士】

第一:因为胡萝卜丝比较硬,包包子的时候,容易把包子皮戳破,可以下油锅翻炒一下,炒软就可以出锅了。

第二:和面的时候,要记得加上酵母,用温水和面,这样做出来的包子皮,会更蓬松暄软。

第三:把包子进行二次醒发,然后放在锅里蒸熟即可。

这就是胡萝卜包子详细的做法,你们都学会了吗,胡萝卜是一种家常菜,用它做成馅料,吃起来鲜美又下饭,给家人吃起来营养又健康,比做一些韭菜包子、茴香包子还好吃,喜欢这道胡萝卜包子的话,记得先收藏起来,有时间买点食材,在家做着吃吧!

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