这是一道家乡的主食,叫包谷馍馍,今年春末的时候,密密麻麻地出来了好些小紫苏苗,到现在已经长得清清秀秀亭亭玉立一大围啦,没有桐子叶,用紫苏叶做外皮包着正好呢。紫苏叶做皮,可以连皮一起吃,吃起来有股紫苏的清香,也可以揭开只吃里面的玉米馍呢。紫苏叶含有多种营养成分,特别富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C。丰富的胡萝卜素、维生素C有助于增强人体免疫功能,增强人体抗病防病能力。紫苏叶具有发表、散寒、理气的功效。
一、紫苏玉米粑粑
主料:玉米粉300g 瘦肉50g
辅料:盐适量 紫苏叶适量 葱适量 蒜适量
制作工艺:
紫苏玉米粑粑总共有9个步骤:
1、紫苏叶洗净凉干
2、玉米面用水拌成稠一点的糊,稀了包不住的
3、加入食盐
4、加入紫苏叶碎
5、加入葱、蒜末
6、为了提高口感,我加了煮熟的瘦肉末
7、拌匀后取一张紫苏叶,捏一团差不多的玉米团,包入
8、收口,玉米坯不要放太多了,太多收不住口啦
9、包完之后,放蒸笼里,开水上锅,大火蒸20分钟即可,吃起来很清甜,有一种淡淡的紫苏味,偶尔吃一顿很好吃的呢,常吃就会腻啦
二、熊猫小贴士
1、不要将玉米糊调得太稀或者又太干,浓稠度要适中
以上就是紫苏玉米粑粑的制作工艺,欢迎补充,喜欢的话就关注并留下留言,你的关注与评论就是动力。