红烧鲫鱼加入这蔬菜,咸鲜味美不上火,这一锅不够吃

旅游 味蕾的另样感觉 2022-05-05 10:09

原标题:红烧鲫鱼加入这蔬菜,咸鲜味美不上火,这一锅不够吃

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鲫鱼,是大家常见的鱼类,味道鲜美,营养丰富,平民的滋补食材,鲫鱼可以炖汤、红烧,烤制,其吃法多样,而鲫鱼也因为刺太多了,朋友们在用鲫鱼做汤时,一般喝汤不吃鱼,或者有小朋友或老人的家庭中都不常购买鲫鱼。小编和大家分享:鲫鱼入锅前注意这几点,煎制不破皮也更入味,鱼刺也变少了,太赞。

鲫鱼入锅前,除了处理干净之外,还有重要的一步,也是大家常做的一个步骤:改刀。有时候,常因时间问题,随意在鱼的两面改三刀即可,而这改刀,不仅没有让鲫鱼保证外型不破,反而在煎制时,切口已经裂开了,煮着煮着鱼肉也散了,影响美观。小编有时候为了赶时间也遇到这个问题,于是又试了这一个方法,那就是改密刀,也就是切密一些,而不是只改三刀或四刀,稍后在步骤中还会说到。

鲫鱼,煎制时担心破皮,吃的时候担心鱼刺,因为鲫鱼的背部有一些比较细的鱼刺,小编这个做法,可以保证鱼皮不破,烧制后更入味,而鱼刺也变少了,无论是红烧或是做汤,蒸制,这个方法都很有效。鲫鱼入锅前注意改刀是其一,其二是腌制,加入少量的精盐抹匀鱼身,可以去腥,鱼肉紧致,口感更好;其三,鲫鱼要抹上面粉,这样煎制不破皮,而且味道也更香浓。这一次,小编烧鲫鱼时,不仅讲究细节,烧制时还加入了这一种蔬菜,俗话说:“鱼生火,肉生寒”,孩子这几天有点上火,那就加点绿豆芽与鲫鱼同烧,味道鲜美,营养更丰富,味美不上火,一锅不够味吃呢,详细做法呈上,感谢大家支持。

【绿豆芽烧鲫鱼】鲫鱼1条、绿豆适量、香葱适量、姜适量、红椒适量、酒酿1汤匙、生抽适2汤匙、老抽半汤匙、面粉适量、精盐5克、食用油适量。

第1步:处理鲫鱼,将内脏处理干净后,用纸吸去水分,从鱼头部开始,切密刀,如图,另一面也同样方法改刀,要耐心切哦。

第2步:先抹上少量的精盐,腌10分钟,两面抹上面粉,薄薄一层即可。

第3步:入锅煎制,锅中加入食用油之后,撒入少许精盐,这样煎鱼也不易破皮,两面煎制金黄,入锅后不要着急翻动,煎一煎后,晃动锅,鱼底层不粘,可翻面。

第4步:准备好一些绿豆芽、香葱、红椒,红椒可以搭配菜肴色泽,少量放,没有可不放。

第5步:加入适量清水,大火烧开,加入酒酿、老抽、生抽,姜和葱滚五分钟,转中小火烧七八分钟。

第6步:加入绿豆芽、红椒,少许精盐再调味,加入葱叶,再烧一二分钟即可出锅。

小贴士:1、鲫鱼改刀,要密,这样可以将鱼刺切断了,然后鱼刺就变少了,或是不见了呢,是不是很神奇?你也试试吧。2、喜欢吃辣的,可以加一点辣酱,小编是以咸鲜味而制作的。

从一日三餐中找点乐子,过自己喜欢的生活,品尝不一样的美食,感谢大家对余甘果蜜的支持。小编欢迎你的关注、点赞,更欢迎留言讨论,我们一起学习,一起加油吧。

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