周末的早餐可以这样吃,多睡一会儿也可以丰富多样。这一顿早餐有粥、包子、鹌鹑蛋、炒青菜、水果,如此丰富,如何来安排时间呢?
【红豆薏仁粥】将红豆、炒熟的薏仁入锅先煮至半熟,约20分钟,再加入大米同煮即可,约40分钟。也可以在睡前将所有食材入电饭煲预约,早晨就有热乎乎的粥了。你也可多睡一会儿。
【水煮鹌鹑蛋】鹌鹑蛋丰富有营养,可蒸熟也可煮熟。大约需要6-8分钟即可。
【萝卜丝包子】喝粥,配上包子挺好的,可以在周六做好包子,冷冻保存,随吃随取。也可以配上馒头或是其他蔬菜饼。热包子的时候,可以同时蒸上鹌鹑蛋。
【炒青菜】清炒一碟青菜可做为佐餐小菜,很棒呢。
【柚子】柚子营养丰富,可清热、润肺,早餐可直接食用或用冰糖煮一煮也可以的。
这样的早餐你喜欢吗?在周末,你喜欢在家做早餐?还是带着家人在外吃早餐呢?