10月这菜正上市,1元一斤,咸甜可口,能提高记忆力,孩子要多吃

旅游 吃玩随心记 2022-05-05 10:29

原标题:10月这菜正上市,1元一斤,咸甜可口,能提高记忆力,孩子要多吃

一转眼,就正式入秋了,说到秋天就想到两个字——收获。这个季节很多果实都成熟了,其中有一个食材香甜可口,营养在线,价格也十分亲民,这个时候食用是最佳阶段。

记得小的时候,到了秋冬季最喜欢的三样零嘴是煮玉米棒子,烤红薯和糖葫芦。它们不需要什么复杂的烹饪过程,用最简单的方法来还原食材原始的滋味,营养又好吃。此时正是玉米大量上市的季节,昨天去市场发现了又嫩又香的玉米,才1元1斤,就买了2个回来,其中一个就是最大众的水煮玉米,吃的第一口就瞬间勾起了儿时的回忆,玉米颗颗饱满,入口咀嚼的时候汁水在嘴中炸裂,香甜的玉米汁和浓浓的玉米香让人回味无穷!

玉米的营养十分在线,它自身的热量很低,却有很好的饱腹感,是减肥人士的餐饮好伴侣。同时它所含的营养物质可以刺激大脑细胞,增强人的记忆力,所以正在上学的孩子和脑力工作者可以多多食用。

小小记得夏天在大排档吃过一道玉米做的菜,印象十分深刻,这道菜咸香中还饱有玉米的清甜,却又是十足的烧烤味。所以今天小小要尝试一下这道【孜然玉米粒】的做法,来看看究竟会不会带来新的美味。

【孜然玉米粒】特点——烧烤味酸甜适口,开胃下饭

[食材]:

玉米1根,鸡蛋1个。

[调料]:

食盐5克,孜然粉5克,辣椒粉5克,淀粉30克。

[制作流程]:

第一步:将玉米剥皮洗净,切成小段。

第二步:把玉米粒诶个剥下来。

第三步:锅中的倒入适量清水,水开后放入玉米粒煮至成熟。

第四步:把煮熟的玉米粒中打入1个鸡蛋和30克淀粉。

第五步:将筷子搅拌均匀,让鸡蛋和淀粉均匀地包裹住玉米粒。

第六步:锅中倒入适量油,油热后,放入玉米摊平。

第七步:当一面煎至定型后,用锅铲翻炒零散。

第八步:加入5克食盐。

第九步:加入5克孜然。

第十步:最后加入5克辣椒粉,搅拌均匀即可出锅。

【技术小Tips总结】——

1、玉米洗净后在冰箱冷藏一段时间更容易剥下玉米粒。

2、同样的食材通过不同的调料可以做出不同的味道,比如这道菜可以把孜然换成椒盐、花椒粉亦或是芝士之类的调料,根据自己的喜好作调。

这道【孜然玉米粒】既有玉米自身的香甜,又有烧烤中的孜然辣椒味道,口感新颖又独特,十分的好吃!外面烧烤摊1份卖15元,自己在家做不到2元就搞定咯,喜欢吃玉米的朋友可以试试这款玉米的新吃法。

各位食友们,关于玉米你还有哪些新的做法吗?欢迎留言分享。

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