10分钟早餐粥品,鲜香味美有营养,老少皆宜,比早餐店的更实惠

旅游 芒果的跳动厨房 2022-05-12 11:30

原标题:10分钟早餐粥品,鲜香味美有营养,老少皆宜,比早餐店的更实惠

10分钟早餐粥品,鲜香味美有营养,老少皆宜,比早餐店的更实惠。

每一天,家中有人着急上班,孩子着急上学,小编来替你出主意,如有剩米饭就别炒了,加入这两样食材煮一煮,10分钟内可做出味美早餐粥,简单营养,老少皆宜的好粥品,比早餐店里的3元一碗的菜粥更实惠,更有味道,妈妈们可以试试哦。

许多时候,或许是加班了,晚睡了,早上的我们来不及做早餐了,总喜欢到早餐店里用早餐,早餐店里也总是那几样粥品,自己在家做早餐,可以随意换着做,吃得放心,也更丰富。小编今天分享的粥品,主要是用剩米饭,再加入腐皮和鸡蛋这两样食材,煮一煮,前后只需10分钟就可以了。这道粥品我家孩子从小常吃,做法简单,营养丰富,如果你的时间充足,或是给宝宝制作辅食,可以用大米来煮,在后期加入豆腐皮与鸡蛋即可,最后加入一些葱花,腐皮爽滑嫩口,鸡蛋鲜香味美有营养,一份腐皮鸡蛋粥,再加一个包子,或是再炒碟青菜,就是营养丰富的早餐了。

粥,是老百姓喜欢的主食之一,做法简单,营养丰富,易消化,老少皆宜,在一日三餐中,粥是我家常食的主食之一,可以白粥或是咸粥,花样做法,家人常夸,喝粥,还是自家的更实惠,比如腐皮鸡蛋粥,简单味美很受家人欢迎。

腐皮鸡蛋粥,食材普通,适量腐皮,一个鸡蛋,半碗剩米饭,腐皮即为豆腐皮,这种是干品的豆腐皮,易于保存,用清水泡一泡之后可以入汤、炒、入粥也是不错的选择,味道清香,嫩滑爽口,是我家常备的干货食材。如果你也喜欢吃豆腐皮,就试试用它来煮粥吧,味好营养丰富的早餐粥,我家宝贝超喜欢呢?你也试试吧。

腐皮鸡蛋粥

食材:剩米饭1碗、鸡蛋1个、豆腐皮适量、香葱适量、精盐适量、麻油适量、枸杞适量。

做法:1、准备好的米饭、鸡蛋、豆腐皮,香葱,另外可备好开水。

2、将豆腐皮用清水冲洗一下,然后再将其泡软。可以手撕为小片。

3、准备好葱花、将鸡蛋打散。

4、锅中加入开水,或将水烧开,再加入剩米饭,滴入少许麻油,稍微的打散,开火煮一煮。

5、大约煮至2-3分钟,米粥变稠,加入豆腐皮煮开,再淋入鸡蛋液。

6、待鸡蛋液煮熟后,加入葱花、精盐拌匀即可。出锅后可以加入少许枸杞子。

果蜜语:煮粥的时候加入麻油,粥品香浓,也不容易溢锅;粥里的盐不需要太多,如果是宝宝辅食,周岁前不加盐。

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