说起方便面你是否就想起了我们在加班时期，饥肠辘辘时，所陪伴着你的那晚热气腾腾的泡面呢？在饥饿的时候吃上这么一碗泡面，确实就能够让我们重新恢复体力，投入到工作当中。‘
而且方便面在我们旅行或者是长途的时候，也比较方便携带，不易变质，并且方便面的味道也是非常好的。可以说方便面帮助我们度过了经济拮据的时候。
方便面也可以被称作是应急食品了。但方便面自从出现以来就毁誉参半，因为方便面确实十分方便快捷美味饱腹很受欢迎
但是也有很多人都说方便面里面含有防腐剂，营养十分不全面，是垃圾食品可能会对我们的身体健康造成伤害
从而让很多人都十分害怕吃方便面会对我们身体造成影响。问题是方便面真的属于垃圾食品吗？大家可不要再冤枉方便面了。
其实方便面是国家批准生产的一种食品，方便面是十分符合国家食品标准的，而且方便面当中的添加剂也是我们国家允许范围之内的，所以完全不用担心方便面的安全问题。
当然我们也听过这样的说法，就是说方便面吃了之后难以消化，大约吃一包方便面，要一周之后才能够排出体外，但是这种方法经过科学研究试验发现也是完全不正确的
因为方便面和其他的食品是一样的，不存在难以消化的问题。而桶装的泡面直筒内侧所涂的防水层也并不是我们所说的蜡，不会因为开水冲泡就会溶解，从而伤害我们的身体。
可是虽然方便面能够放心地使用，但是方便面也是有缺点的，因为方便面当中含有高脂肪。低蛋白质，低营养素，虽然方便面能够当作我们生活当中的调剂，并偶尔吃一吃还是比较好的，也能够调节我们嘴巴的味道。
但如果长期使用的话，就很有可能导致我们身体当中的营养元素吸收不均衡，很容易身体长胖，所以也不建议方便面当作主食食用。
不要冤枉方便面了，真正的垃圾食品都忽视了，可能爱吃的还真不少
在我们生活当中，很多女性朋友都非常的喜欢吃酸菜或者是泡菜，因为用酸菜无论是炒菜还是炖菜都是别具一格的。
但因为这些酸菜和泡菜都属于腌制的食物，而且在制作的过程当中也会为了防止他们变质，所以会加入很多缘分经常吃的话，可能会加重我们身体肾脏的负担
从而影响到身体的肾脏功能，而且腌制品当中也会含有大量的亚硝酸盐，而我们吃进去之后，亚硝酸盐会在我们身体当中转化成亚硝酸盐
而这种物质对我们的身体健康是有影响的，因此如果经常过量食用酸菜或者是泡菜时，很有可能会对我们的身体健康造成一定程度上的伤害。
我们在平时逛街时路过油炸的摊位。都会觉得香气四溢的人会忍不住地流口水。所以我们在路过的时候都会不经意的受不住香味的诱惑会买上一些。
我们在吃油炸食品的时候确实十分美味，口感十分好吃，但是这些油炸食品才是真正的垃圾食品。因为油炸食品的热量很高，胆固醇含量也很高
如果过量食用的话，就很有可能造成脂肪在我们身体当中堆积，引起身体发胖不说，还有可能会增加身体患上三高疾病的概率
尤其是这些食物，在经过油炸处理之后很容易产生一些对我们身体有害的物质。所以对于油炸的食品还真是不建议多吃。
各种各样的蜜饯小零食，虽然都是水果制成了酸酸甜甜非常好吃，可以说很多女性朋友都十分喜爱，他们觉得是水果做成的，是富含水果的营养，而且也不易发胖。
但其实这种密件的小零食也属于加工食品，含有高盐和高糖，并且有多种添加剂，如果经常吃的话，对于我们的身体健康还是不太有益处的，所以在平时还是少吃为妙。
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