塔斯马尼亚樱桃
作为樱桃中的爱马仕
每年短短不到2个月的尝鲜期
总让不少粉丝艰难蹲点守候
汁多肉厚、清甜爽口
大人小孩都觉得好吃
除了口感讨人喜欢，它也很有营养
然而，珍贵的塔斯马尼亚樱桃
真的值得你追求吗？
理由1：抗氧化物质丰富
塔斯马尼亚樱桃在成熟的过程中
不断累积多酚类的化合物「花色苷」
这种酚类物质对癌症、糖尿病等
都能起到预防的效果
理由2：补充维生素
据研究，一杯去核的塔斯马尼亚樱桃
大约是154克，其中提供的维生素C
可以占到每日参考摄入量的18%
对于保证正常的免疫功能很重要
理由3：膳食纤维充足
塔斯马尼亚樱桃的膳食纤维含量
比起很多吃起来很粗糙的蔬菜还要高
帮忙呵护肠道健康、预防便秘
让人更显精神与活力
理由4：对肥胖人士友好
每100g 塔斯马尼亚樱桃只有63kcal热量
它的微量营养素丰富、血糖反应低
是非常适合肥胖人士食用水果之一
理由5：让人心情愉悦
塔斯马尼亚樱桃，汁多肉脆，甜过初恋
每个品尝到它的人都赞不绝口
试想一下，美味的大樱桃爆浆于口中
你还能不快乐吗？
