儿子隔三差五要吃它,不油炸更健康,鲜美可口,一吃就上瘾!

旅游 尘游乐趣 2022-05-15 10:53

原标题:儿子隔三差五要吃它,不油炸更健康,鲜美可口,一吃就上瘾!

前几天有网友给我留言,说我家做的菜都太清淡了,基本上都看不到什么肉。其实,我们全家都不是素食主义,肉每天都有在吃,只是发到网上的比较少而已,尤其是我家的孩子更是无肉不欢,每天都要吃肉。猪肉不管是炒着吃,煎着吃,炖着吃,还是做成丸子,儿子都非常喜欢。就连一个简单的青椒肉丝也能连着吃一个礼拜。

今天和大家分享一道我家经常做的猪肉丸子,和四喜丸子的口感很相似,相比之下,我的这种做法更加简单和方便,并且不需要经过油炸,也更健康一些。调猪肉馅儿的时候,我加入了一些莲藕,莲藕清脆的口感,可以让肉馅更加甜润,并且可以解猪肉的油腻,这样做成的丸子口感更加美妙。莲藕根据其孔数的多少,分为七孔藕和九孔藕。但根据其自身特点,吃法上有所不同。七孔藕淀粉含量高,水分少,糯而不脆,适合煮汤;九孔藕水分含量高、脆嫩汁多,适宜凉拌或清炒。这里我们选择的是九孔藕,挑选靠近顶部的两节莲藕,口感要更加脆嫩爽口,特别适合凉拌和调馅。话不多说,接下来就和大家分享莲藕猪肉丸子的做法。

【莲藕猪肉丸子】

准备食材:猪肉一块,莲藕半根,生姜一块,大葱一根,料酒少许,糖少许,蛋清一个,玉米淀粉两勺,生抽一小勺,老抽适量,花生油适量

制作步骤:

1、将主要食材准备齐全。猪肉我选用的是前腿肉,前腿肉比后腿更嫩一些,用来炒菜或者做馅料口感更鲜嫩。莲藕选择顶部的更加细嫩清甜。

2、猪肉剁成肉泥,加入一个鸡蛋清,加入两小勺玉米淀粉,加入少许胡椒粉,用筷子搅拌均匀,用手抓起肉馅摔打上劲。

3、加入葱姜末和莲藕丁,加入盐,糖,生抽,花生油,再次摔打几下起劲。

4、用不锈钢勺子舀一勺肉馅,在另一只手的手掌心团成一个肉丸子,做好一个后勺子在冷水中过一遍,这样就不容易粘连了。

5、锅中放入适量的清水,将火力调到最小,轻轻地放入丸子,肉圆全部放好之后,开中小火,煮至肉丸全部浮起来后再煮一分钟。将肉圆捞出来控水。

6、 调一碗料汁:水,老抽,生抽,糖,料酒放入小碗中,搅拌均匀。锅中放入一小勺花生油,将肉丸子在锅中小火煎到表面焦黄,将料汁淋入锅中,盖上锅盖中小火焖煮几分钟。

7、为了让丸子成色更诱人,可以在出锅前再淋入少许水淀粉,勾一个薄芡。咸鲜味美的莲藕猪肉丸子就做好了,Q弹嫩滑,口感鲜甜,加入了莲藕丁,比纯肉的还好吃。儿子最喜欢吃了,隔三差五就要我做给他吃。如果你也喜欢,一起来试试吧。

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