夏天，女人不要放过这道菜，排毒养颜，润肠通便， 3块钱炒一大盘
进入夏天之后，唯一不好的地方就是天气太干燥了，尤其是女人特别能感觉出来，不仅裸露在外面的脚踝能感觉到，就连每天用护肤品的脸也能感觉出变化，如果不注意补水，都会担心化妆会卡粉。除去每天多喝水和多吃一点水果补水，还可以吃一些补充水分、滋润肌肤的蔬菜，比如白菜和木耳。
白菜含有大量的维生素、粗纤维和水分，尤其是维生素含量比苹果和梨还要高，而木耳含有一定的胶质，具有补益气血、通常排毒的作用。把这两食材放在一起简单炒一炒，清淡爽口，美味下饭，既能够滋润、保护肌肤，还能润肠通便，排出体内的毒素和垃圾。所以女人不妨多吃一点这道菜，排毒养颜，减脂瘦身，多吃气色好显年轻。
【白菜炒木耳】
步骤一：木耳提前放入清水中泡发，去掉杂质，洗干净撕成小朵。
步骤二：葱切丝，干辣椒切成小段，姜切成细丝，白菜洗干净切成块或者条。
步骤三：起锅热油，油熟后放入干辣椒、葱丝、姜丝，煸炒出香味。
步骤四：然后倒入白菜，翻炒到白菜断生，倒入适量生抽和醋炒匀。
步骤五：然后倒入木耳和适量食盐，继续翻炒1-2分钟，即可盛出食用。
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