它是“天然雌激素”,老妈隔三差五就要吃,50岁了依旧看着年轻

旅游 游戏中的战斗机 2022-05-21 11:12

原标题:它是“天然雌激素”,老妈隔三差五就要吃,50岁了依旧看着年轻

它是“天然雌激素”,老妈隔三差五就要吃,50岁了依旧看着年轻。无论什么年龄的女人都非常的重视自己的容貌,尤其是更年期的女人,更加的要重视,往往这一段时间老的最快。所以老妈就隔三差五的给自己煮一碗红糖蜜豆粥。女人多吃红色食材,对身体的好处比你想象的多,无论是红糖还是红豆,都有活血暖宫的作用,经常吃这两种食材,能够保护卵巢,呵护子宫刺激雌激素分泌不容易衰老,看起来更加年轻。今天给大家做的是红糖密豆粥,香甜软糯十分美味,下面就和小编一起来学习下它的做法吧!

红糖密豆粥

By 纪元杰米3511912325

配料:

大米 80克、山药 少许、红糖蜜豆 少许

烹饪步骤:

1.准备大米洗净寖泡片刻,山药去皮。

2.自制红糖密豆

3.将所有食材放入电饭煲中

4.添加适量清水

5.按键开始

6.粥煮熟了

7.盛入碗中,甜甜糯糯。

烹饪小贴士:

选购技巧1、真品赤小豆:干燥种子略呈圆柱形而稍扁,长5~7毫米,直径约3毫米,种皮赤褐色或紫褐色,平滑,略有光泽。种脐线形,白色,约为全长的2/3,中间凹陷成一纵沟,偏向一端,背面有一条不明显的棱脊;质坚硬,不易破碎,除去种皮,可见两瓣乳白色子仁;闻之气微,口嚼之有豆腥味。2、伪品木豆:外观呈扁球形,一端略平截,直径约4~6毫米,比正品稍大,表面棕色至暗棕色,种脐位于平截一端,白色,长圆形,显著突起;虽亦质地坚硬,不易破碎,但种皮较薄,内含黄色肥厚的子叶;闻之亦气微,但口尝味淡。而伪品木豆虽与赤小豆为同科植物,但不具备上述功效,故不可代替赤小豆使用。

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