今日小满,别漏了“3肉3果和3菜”,顺应时节,健康度过夏日

旅游 小杨聊美食 2022-05-20 01:41

原标题:今日小满,别漏了“3肉3果和3菜”,顺应时节,健康度过夏日

今日小满,别漏了“3肉3果和3菜”,顺应时节,健康度过夏日

过了小满,就离夏天更近了一步,天气也是越来越热了,所以到了这个时候。就怕的就是家里人因为换季,出现身体不舒服的情况,所以我会更推荐大家在小满的这个季节,多吃些瓜果蔬菜,可以更好的确保家里人的健康。

但是肯定不能只吃素的,所以我还有一些肉类,也是想推荐大家一下,希望大家都可以吃了这些美味。安稳健康地度过夏天,所以还是比较推荐大家也来试试看。

3肉:我个人比较推荐的这三种,鸭肉虾肉和鱼肉,因为我其实也是比较推荐夏天吃些姜的。所以姜母鸭我觉得也是一道不错的菜品,而且吃起来的味道也会比较好。其他两样都算是海鲜,营养又健康。

3果:都说秋天是丰收的季节,但是其实夏天的水果也不少,无论是西瓜,枇杷还是栗子都是很好吃的水果。在夏天就少不了给自己补充一下维生素C,不仅可以美味而且对身体也比较好。其中西瓜真的算是夏天的特产,价格又便宜,味道还好到飞起。尤其是放过冰箱的西瓜,那个味道更是美味可口。无论是切成小块的拿叉子,插起来吃,还是直接对半切,都不会缺少美味。

3菜:这三种蔬菜也是比较常见的,当然如果有什么忌口的,也不是一定要为难自己吃下去。其中我比较推荐的就是,玉米,嫩姜和莲藕,主要是这三样都算是比较常见的 当季食材,所以价格上也是比较便宜的,而且夏天吃些姜,还可以起到一个驱寒的效果。因此我是比较推荐的,其他两样也都是比较健康的蔬菜,因此也是比较推荐大家多买些吃吃看的。

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