它维C比萝卜高2倍,很多人都扔了,碰到别手软这样储存,炖肉吃太香了
初冬,北方的初冬只要没有冷空气来,还是比较暖和的,晴天晒着太阳特别舒服。但是初冬也是储存越冬蔬菜的季节,我家每年到了这个季节就会多储存这个菜,炖肉吃比新鲜的好吃多了。
这个菜就是萝卜缨子,在初冬的季节,家家户户都储存萝卜越冬,但是萝卜叶子却被很多人扔掉了,真的是太可惜了。记得,小时候,老妈到了这个季节,在储存萝卜的同时,也会把萝卜缨子储存一筐,到了天冷的季节,偶尔给我们炖一锅或者炒一炒,真的是太香了,可以说是百吃不厌。
今天就和大家一起分享这款蔬菜的储存方法,扣肉绝对比南方的梅干菜更受欢迎,就是炒一碗做粥也超级好吃,比新鲜的萝卜缨子好吃百倍。学会了这个方法,以后遇到这菜别再扔掉了,我家没有种萝卜,每次遇到了一次就买20斤,吃一年也不会坏。
我们详细看一看这菜的存储方法吧,相信看完了你会说:原来这么简单啊!
萝卜缨子洗净备用,我们来说一说萝卜缨子的营养吧,萝卜缨子也就是萝卜叶,萝卜叶的营养价值在很多方面均高于萝卜,尤其是维C含量更是达到萝卜的2倍以上。可以促进消化,行气、健胃消食,护眼等等。我们既可以当作普通的蔬菜来吃,也可以储存后炖肉吃,经过处理储存后的萝卜缨子会有一股淡淡的香气,特别好吃。闲话少说,我们继续往下看。
洗净的萝卜缨,直接放到锅里蒸大约10分钟,分成小把,拿出用线绳捆上。这样利于晾晒。
然后再阳台上系上绳子,把处理好的萝卜缨子放上晾晒。
大约晾晒一天就可以晒到基本干了,然后拿下来,继续放入笼屉蒸大约10分钟,继续拿出晾晒一天,然后再拿下来放入笼屉蒸10分钟,拿出晾晒干。
晾晒干了的萝卜缨子就可以密封储存了,一年也不会坏掉,这样经过三蒸三晒得萝卜缨子,会散发出一股淡淡得香味,特别好闻。吃的时候拿一小把浸泡开就可以吃了。下面和大家分享2道晒干得萝卜缨子做成得美食。
一:干菜扣肉
这一款扣肉没有用南方得梅干菜,用得是是晒干得萝卜缨子,味道特别好,试试就知道了。
干菜扣肉做法:
1,把带皮得猪肉煮到能插入筷子,捞出把带皮得地方抹上酱油,放到锅里煎至金黄,切成厚片,加入生抽,蚝油,葱末,姜末,盐,拌匀腌制。
2,干萝卜叶浸泡开,切成小丁,备用。
3,锅里放入花生油,放入花椒,葱,姜,大料炒香捞出,再放入肉丁煸炒均匀,倒入干萝卜叶煸炒均匀,盛出。
4,把腌制好得肉片均匀得铺在碗底,上面放上炒好得萝卜叶碎,放入锅里大火蒸大约1小时以上,出锅倒扣即成。
二:五花肉炒干萝卜缨子
干萝卜缨的味道和梅干菜一样一样的,没有大的区别,不但做扣肉,炖肉好吃,就是炒成小菜叶备受欢迎。
五花肉炒干萝卜缨子做法:
1,五花肉切丝,干辣椒备用,干萝卜缨子浸泡开切成碎末。
2,锅里放入花生油,放入干辣椒,葱,姜,花椒,大料炒出香味。
3,倒入五花肉炒出油脂,倒入酱油上色提鲜。
4,最后倒入处理好的干萝卜缨子,炒匀,加少许水焖一会儿,出锅即成。
峰儿话语:
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