导语：豆腐和此物一起炖，百吃不腻，美味下饭，提高智力，肌肤更细腻了。
说到很多人的拿手菜，很多人一定是可乐鸡翅，肉末豆腐，青椒炒鸡蛋等等，说到夏季小编最拿手的菜肴，它就是金针菇烧豆腐，豆腐搭配一宝，鲜香嫩滑，美味下饭，还记得每次给孩子做这道美食，孩子几分钟就光盘，不仅仅由于此菜营养开胃下饭，主要营养价值很高，孩子特别爱吃，女性吃了嫩肤养颜，不妨来看一看这道小编的拿手菜有什么出色的价值吧。
【豆腐搭配金针菇的好处】
好处一：豆腐是一种嫩滑的美食，搭配金针菇的营养价值更加高，豆腐含有许多的蛋白质，矿物质和有利于我们身体的矿物质成分，金针菇之中有许多的氨基酸和朴菇素，有利于我们的身体的代谢能力，每天为你们补充整天的营养，而且还可以促进身体的代谢。
好处二：豆腐搭配金针菇具有补脑的作用，主要由于富含大量的锌元素，对于增强孩子们的智力有帮助，促进很多人的孩子发育，补脑益智的作用，而且还可以抑制胆固醇，防治心血管疾病的发生。
好处三：豆腐是钙质含量很高的美食之一，搭配金针菇鲜味十足，而且可以开胃下饭，让你百吃不腻，而且还可以嫩滑你们的肌肤，减少身体毒素的堆积，让你的肌肤更加水嫩，减少和预防一些疾病的发生，夏季不要错过这道嫩肤菜哦，想要肌肤细腻的小姐姐可以试一试哦。
你们喜欢吃金针菇搭配鸡蛋吗？
