炒鸡蛋时加一宝,百吃不腻,营养又下饭,提高智力,孩子脑瓜更聪明

旅游 小杨聊美食 2021-11-15 00:03

原标题:炒鸡蛋时加一宝,百吃不腻,营养又下饭,提高智力,孩子脑瓜更聪明

导语:炒鸡蛋时加一宝,百吃不腻,营养又下饭,提高智力,孩子脑瓜更聪明。

今天为网友分享一道老人小孩都爱吃的美味,炒鸡蛋时切莫单独炒,加上此物一起炒,美味鲜嫩,它就是香葱肉末炒蛋,很多人都吃过炒蛋,其实单独炒太单调了,加上猪肉气色足了,补脑健脑,为孩子提供营养,错过此菜太可惜了,不妨为你们的家里人做一做吧。下一次为你们介绍食用香葱肉末炒蛋的做法和功效吧。

【香葱肉末炒蛋的做法】

准备材料:50克香葱,猪肉馅150克,鸡蛋三个,适量的植物油和食盐若干。

第一步:先将小葱切断备用,鸡蛋打入碗中,加入少量的食盐一起搅拌,可以放一些肉馅进去,一起均匀的搅拌。

第二步:锅中加入适量的植物油,倒入鸡蛋液一起翻炒,切记油温为中火。

第三步:鸡蛋炒到金黄以后,将鸡蛋液分成一块一块,一道好吃又美味的香葱肉末炒蛋就做好了,而且非常的下饭,老人小孩都爱吃,简单易学,百吃不腻。

【食用香葱肉末炒鸡蛋的好处】

功效:鸡蛋是我们生活中嫩滑的美味,鸡蛋富含最多的营养物质,包含大量的蛋白质和氨基酸等成分,营养更加容易被吸收,而且搭配香葱香气扑鼻,百吃不腻,具有开胃健脾,营养很下饭,开胃健脾,促进身体的健康。

其次,鸡蛋搭配猪肉,味道非常营养,猪肉富含许多的铁元素,有利于促进血液流动,改善气血,而且还可以起到补脑益智的作用,提高智力,脑瓜更加聪明,促进肝脏的健康,早食早受益。

你们吃没有吃过此菜呢?

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