导语：它是天然的“补钙菜”，每天炒一盘，补钙质，长个头，早食早受益。
今天小编为大家伙推荐一道色泽漂亮，养生价值出色的补钙菜，主要有植物人参之称的秋葵，搭配虾仁一起炒，色香味俱全，保健价值非常出色，常食具有补肾壮阳，补钙质，长身体，促进肝脏的健康发育，对于身体的健康很有利。你们有没有吃过秋葵炒虾仁吗？接下来为网友分享此菜的做法和健康价值吧。
【食用秋葵炒虾仁的好处】
准备材料：虾仁200克，秋葵300克，小米椒少许，料酒少许，大蒜和生姜少许等等
第一步：先将秋葵洗干净，加入少许的食盐，将秋葵上面的绒毛清理干净，秋葵沥干以后备用，切断备用。
第二步：大蒜和生姜切断备用，小米椒切断以后备用，虾仁去掉虾线，去掉头部等等。
第三步：先将锅中倒入一些植物油，加入大蒜和生姜爆炒，炒香后倒入小米椒，加入虾仁一起翻炒，倒入少量的料酒翻炒。
第四步：加入秋葵一起翻炒，快速翻炒，加入少许的食盐，加入一些生抽或耗油，这样一道色香味美味的秋葵搭配虾仁做好了。
看到这道美味家常菜，让你直流口水，让人百吃不腻，具有补肾壮阳，补钙强身，增长个头的作用。
【食用秋葵炒虾仁的好处】
好处一：秋葵是绿色的山珍蔬菜，秋葵被誉为“植物人参”，对于人们健康有利，滋补肝肾，对于男性的肾虚和体虚，都要滋补的效果，而且促进身体的健康，呵护肝脏，保护肝脏不受损害，让你的肝脏越来越健康。
好处二：秋葵是一种富含超高钙质的蔬菜，虾仁之中也富含许多的钙质，两者搭配在一起，有助于钙质的更快吸收，补充钙质，增强骨骼密度，增长个头，超过同龄人，而且秋葵富含许多的维生素成分，有助于改善视力，修复眼部肿痛，早知早受益。
你们吃过虾仁炒虾仁吗？
