导语：胡萝卜和此物一起炒，排出毒素，血管不堵了，视力也越来越好
小编为网友们分享一道美味，它就是胡萝卜海带丝，海带是海中的蔬菜，海带不仅仅可以煲汤喝，海带凉拌或者清炒都非常不错，夏季多食此菜保健价值翻倍，具有补铁补血，补钙强身，乌黑秀发的作用，特别是孩子需要营养，不妨多食一些胡萝卜海带丝吧。你们吃没有吃过此菜呢？不妨跟着小良的不妨来学一下吧。
【胡萝卜搭配海带丝的功效】
海带是我们生活中最常见的“海上蔬菜”，生活中常用来煲汤，胡萝卜有着民间的“土人参”的说法，可想而知胡萝卜搭配海带丝的营养超高，不仅仅含有维生素和脂肪，已经很多胡萝卜素等成分，我们每一天的运动和生活，都需要这些营养元素，每天为你们炒一盘，让你能量满满。
海带丝搭配胡萝卜是天生一对，海带之中富含大量的铁元素和维生素B12，可以有效加快血液的速度，起到补气血，强健身体的作用，改善你们的气血，让你的脸色越来越红润。
另外，海带是一种低热量的美食，富含大量的碘元素，能够产生饱腹感，帮助排出身体的毒素，消除水肿的作用，起到减肥瘦身，帮助肠道“运动”，控制你们的体重，让你体重回到两位数。
其次，海带富含大量的纤维素和脂肪酸成分，被人们吸收以后，清理血管的毒素，保持血管不堵，降低胆固醇和预防高血脂和高血压的发生，增强你们的身体体质。
最后，胡萝卜搭配海带是孩子们不容错过的美食，主要由于海带富含许多的钙元素，胡萝卜富含大量的胡萝卜素，有利于改善孩子们的视力，消除身体的视力低下，清肝明目，双眼明目，孩子也蹭蹭涨。
你们吃没有吃过胡萝卜海带丝呢？
