11月,遇见此菜别手软,每天炒一盘,软化血管,体重嗖嗖降下来

旅游 小杨聊美食 2021-11-17 00:45

原标题:11月,遇见此菜别手软,每天炒一盘,软化血管,体重嗖嗖降下来

现在很多人都是食肉动物,猪肉羊肉肯定不可缺少,今天教一教大家做一道猪肉美味做法——芹菜炒肉丝。猪肉是最常见的肉类,生活中有青椒肉丝,贡菜炒肉丝等等。芹菜是脆爽的根茎蔬菜,搭配猪肉嫩滑美味,非常有利于健康,降低人们的血压,净化血管等作用。芹菜和此物是绝配,解油腻,软化血管,血压嗖嗖降下来,但是炒肉丝之前要多加一步,保证猪肉嫩滑美味,小孩馋哭了,接下来聊一聊此菜的烹饪做法吧。11月,遇见此菜别手软,每天炒一盘,软化血管,体重嗖嗖降下来。

【芹菜炒肉丝的烹饪小技巧】

烹饪材料清单:准备芹菜一小把(最好选择香芹),猪肉300克,淀粉少许,盐和生抽少许,小米椒几个,生姜和大蒜少许等等。

第一步:先将芹菜去掉芹菜叶,将芹菜清水洗净后切成段备用,小米椒切成圈圈,生姜和大蒜分别切成细末。

第二步:先将猪肉清洗干净,将猪肉切成细丝,放在碗中撒上盐若干,生抽少许,淀粉少许,将猪肉用手抓一抓,将猪肉腌制一会儿。

第三步:将锅中加少许油,加上肥肉煸炒一会儿,加上一些姜丝和蒜泥,加上猪肉丝炒1分钟左右,将猪肉炒至变色为止。

第四步:加上一些芹菜段煸炒一会儿,喜欢吃辣椒可以加上小米椒,加上生抽少许,食盐少许,鸡精少许等等。

第五步:快速煸炒一会儿,装盘待用。这道美味可口,鲜香入味的芹菜炒肉丝做好了。

推荐语:芹菜炒肉丝是家庭的快手菜,肉丝鲜美细腻,口感美味,芹菜有着一股股清香,能够起到增强食欲,改善胃口的目的。而且芹菜含有许多芹菜素成分,可以帮助吸附血管毒素,保持血管的洁净,降低血压和预防心血管的疾病,而且这道菜热量不高,减少肥胖症的发生,越吃越瘦。

你们学会芹菜炒肉丝的正确做法?(所有图片来自网络)

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