冬日6道早餐,营养美味又饱腹,暖身暖胃,起得晚还能吃的好

旅游 麻辣诱惑小厨房 2021-11-18 10:13

原标题:冬日6道早餐,营养美味又饱腹,暖身暖胃,起得晚还能吃的好

一日之计在于晨,早上要吃得饱,还要吃得有营养。冬天早晨,吃点热乎乎快手的早餐。下面就为大家准备了6道不一样的早餐,一起来看看吧!

【辣白菜炒饭】

食材:五花肉、辣白菜、米饭、辣酱、洋葱、蒜。

做法:将洋葱和蒜切成丁,五花肉切成块。将五花肉、洋葱丁和蒜丁放到锅中,炒出香味。再往锅中倒入辣白菜、米饭和辣酱,继续翻炒,让米饭均匀上色即可。将炒好米饭盛出来,再盖上一个煎蛋即可。

【土豆丝鸡蛋饼】

食材:土豆1个、胡萝卜1小段、葱、鸡蛋、面粉。

做法:将土豆和胡萝卜去皮,切成丝,放上面粉和盐搅拌均匀。锅烧热倒入少许橄榄油烧热,倒入土豆丝转成中火煎。煎至一面定型之后,翻面煎,将鸡蛋浇进去,等到蛋液定型、变成金黄色之后,就可以出锅了。

【吐司香蕉卷】

食材:香蕉2根、吐司面包片4片、鸡蛋1个、白芝麻、炼乳。

做法:香蕉去皮切成两段,面包片切去四边,鸡蛋打散。香蕉段用面包片包起来,沾上蛋液,再裹上白芝麻。锅中倒入植物油烧至5成热,将卷好的香蕉卷放入油锅里面,炸至金黄捞出。将炸好的香蕉卷放入盘中,再淋上炼乳。

【鸡蛋米饭饼】

食材:剩熟米饭300克、鸡蛋1个、胡萝卜、火腿肠、玉米粒、葱花、咖喱粉、盐。

做法:剩米饭中加入鸡蛋、焯过水的胡萝卜丁和玉米粒、火腿丁和葱花,再加入咖喱粉和盐,用勺子将所有的食材和调料混合搅拌均匀。平底锅中加入适量食用油,烧至6成热,将米饭放到圆形模具中,一面煎至金黄翻面,翻面。等到两面都煎至金黄,即可出锅。

【家常肉丝面】

食材:挂面150克、猪肉100克、小白菜1把。

做法:将小白菜洗净,猪肉切成丝,放点盐和料酒抓匀,腌制10分钟。锅中加油烧热之后,下入葱花、姜末爆香,再下入腌制好的肉丝翻炒至变色,淋入酱油、水和老干妈,烧开。下入面条煮熟,加盐调味。最后放入小白菜,煮熟盛出即可。

【咖喱炒饭】

食材:剩米饭、柿子辣椒、肉丁、葱、盐、辣酱。

做法:柿子辣椒切块,葱切葱花。平底锅下油烧热,放入咖喱、辣酱、柿子辣椒炒香。再往里面加入猪肉碎,炒熟。加入米饭,翻炒均匀,加盐调味。最后撒上葱花,翻炒均匀出锅。

冬日早起来点热乎乎的早餐,元气满满的出门。早餐一定要吃好,简便快捷的早餐,你学会了吗?一起动手来做做吧!

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