爱吃水饺的留意了!用它包饺子,比牛羊肉还营养,老人孩子都爱吃

旅游 麻辣诱惑小厨房 2021-11-18 10:53

原标题:爱吃水饺的留意了!用它包饺子,比牛羊肉还营养,老人孩子都爱吃

现在天气越来越冷,家里经常包饺子吃,平时常吃的几种饺子大家都学会了,今天介绍一个不一样的饺子,是用黑芝麻做的煎饺,这样做出来的饺子不仅看起来颜色不一样,吃起来味道还特别香,最关键是里面有大量的黑芝麻,对人的身体特别好,我们家只要做这种黑芝麻煎饺,老人和孩子都非常喜欢吃,爱吃水饺的留意了!用黑芝麻包饺子,比牛羊肉还营养,老人孩子都爱吃。

平时你们家都喜欢包什么馅的水饺?我们家比较喜欢吃素三鲜,今天这种黑芝麻煎饺也可以包素三鲜的,有的朋友喜欢吃羊肉饺子,也可以包成羊肉馅的黑芝麻煎饺,这种黑芝麻煎饺包什么馅都可以,主要就是面皮里有黑芝麻就可以了,这样加上黑芝麻,一锅煎饺也不到十块钱,便宜又营养,特别适合冬天的时候多吃,冬天用黑芝麻包饺子,营养美味,不到十块钱一大锅,用来包饺子太香了。

黑芝麻是一种非常有营养价值的食物,黑芝麻里面有大量的蛋白质和脂肪,还有各种营养成分,经常吃黑芝麻有助于促进血液和头发的生成,有白头发的话就可以多吃一点黑芝麻,能让头发变黑,多吃黑芝麻还有健脑的功效,所以吃黑芝麻煎饺营养又健康。

首先准备一碗黑芝麻,在碗里打入一个鸡蛋,用筷子搅拌均匀,加一把白芝麻后就倒入料理机中,打成浆糊状,加入适量的面粉,揉搓成一个硬度适中的光滑的面团,准备一些自己喜欢吃的青菜,我这里准备的是一把芹菜加一根胡萝卜,将芹菜切成碎末,将胡萝卜擦成细丝后切成末,把胡萝卜末和芹菜末放到一个碗中,加入鸡蛋碎和粉条碎,再加上一大勺酱油,用筷子搅拌均匀。

在案板上撒一些干粉,把黑芝麻面团再揉搓一下,切成一个长条后切成大小相似的面剂,再将面剂按扁,用擀面杖擀成比饺子皮更大一点的薄饼,把调好的馅包到面皮里,电饼铛抹上一层油,再将饺子放到电饼铛上,浇上一层淀粉水,盖上锅盖等水收干,这时候准备一个碗,碗里打入两个鸡蛋,用筷子搅散后倒入饺子中,盖上盖子等鸡蛋凝固即可,最后出锅前撒上葱花,就可以吃了。

做这个黑芝麻煎饺有几个地方需要注意,第一点,加面粉的量依据芝麻的量来调节,只要最后能揉成一个软硬适中的面团就可以,第二点,如果不喜欢吃蔬菜馅,加肉馅也可以,第三点,煎饺子的时候看到底部变色,变成金黄色就说明饺子煎好了。

只要注意以上几点,好吃又营养的黑芝麻煎饺就不会失败,这样做出来的煎饺有浓浓的黑芝麻的香气,颜色是黑色,看起来也比较新奇,孩子也会喜欢吃,喜欢吃煎饺的朋友可以试一下这种做法,既健康又营养。

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